Diétne jedlo

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Študenti sú často nútení šetriť peniaze a čas, čo ovplyvňuje aj ich výživu. Študentská kuchyňa je dosť jednoduchá a je založená na rýchlom občerstvení a lacných polotovaroch. Strava študenta sa však môže výrazne líšiť v závislosti od jeho bydliska a finančných zdrojov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

V dnešnej dobe nekvalitný čaj a čajové vrecúška tak upchali chuťové poháriky, že nie každý pozná skutočnú chuť silného čaju s veľkými listami. Nesprávne uvarený tento nápoj sa môže stať nielen zbytočným a bez chuti, ale aj zdraviu škodlivý. Inštrukcie Krok 1 Čajová kanvica by nemala byť veľká, pre dvoch stačí mať čajovú kanvicu s objemom 300 ml

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Tekvicové polievky, ktoré sú zvyčajne polievkami z pyré, sú nielen mimoriadne zdravé, ale aj úžasne krásne. Ohnivo červená, sú bohaté na vitamíny a rôzne mikroelementy. Vďaka svojej textúre, jedinečnej chuti a aróme sú tekvicové polievky veľmi jemné konzistencie a krémové, a to aj bez prítomnosti krému v recepte

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Existujú dva spôsoby, ako piť škótsku whisky: tradičný, prijatý v samotnom Škótsku ochutnávačmi tohto nápoja, a tiež spôsob, ktorý sa nazbiera z hollywoodskych westernov, keď drsní chlapi požiadali, aby si nalievali whisky „dvoma prstami“do baru, a potom sa napili podávaný pohár na jeden dúšok

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Správne uvarený kvalitný čaj podávaný v krásnych jedlách je skutočnou radosťou pre telo i dušu. Stále sledujete rituál varenia čaju, ktorý sa vyvíjal v priebehu storočí? 1. Ak si chcete vychutnať chuť a vôňu pravého čaju, nikdy nepoužívajte čajové vrecúška

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Väčšina receptov na sushi a rožky obsahuje ryby, morské plody alebo dokonca rôzne druhy mäsa. V skutočnosti môžu byť chutné aj vegetariánske rožky. Hlavná vec je správne ich uvariť. Čo sa týka varenia a varenia ryže, ako aj spracovania rias nori, tu je všetko štandardné, rovnako ako v prípade iných kotúčov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Marocká kuchyňa je gurmánmi uznávaná ako jedna z najlepších na svete. Bola utvorená na spojnici rôznych vplyvov a dokázala vziať všetko najlepšie od kolonialistov a prisťahovalcov, ktorí obývali tieto veľkorysé krajiny. Jasný potpourri z korenia a bylín, sviežosť rýb a mäsa, rôzne cereálie a zelenina, množstvo kulinárskych tradícií - taká je marocká kuchyňa

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ak pijete čaj s cukrom už dlhší čas, nebude ľahké odnaučiť sa to. Cukor výrazne mení chuť čaju, takže budete musieť mierne zmeniť svoje chuťové preferencie. Je známe, že cukor nie je najužitočnejším produktom. O jeho nebezpečenstvách bolo navyše napísaných veľa informatívnych článkov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Bežné pitie čaju sa dá výrazne spestriť obohatením nápoja o jednoduché a cenovo dostupné prísady. Tento fascinujúci proces šľachtenia vlastnej čajovej odrody obohatí chuťovú paletu gastronomických preferencií. Existuje veľa zložiek, ktoré môžu obyčajnému čajovému nápoju dodať jedinečnú chuť

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pravidlá pôstu pre zdravých dospelých jasne definuje cirkevný kánon. V tom čase môžu mať veriaci rodičia v tomto období pochybnosti o stravovaní detí. Strava pre dieťa v tomto období má skutočne svoje vlastné vlastnosti. Inštrukcie Krok 1 Počas pôstu vylúčte z jedálnička dieťaťa rôzne pochúťky a sladkosti, aj keď neobsahujú v zložení živočíšne zložky

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pošírované vajce je jedlo francúzskej kuchyne, ktoré sa vyznačuje tým, že sa vajcia varia bez vody na vode. Počas varenia bielkovina obalí žĺtok a zabráni jeho rozšíreniu. Z pošírovaných vajec sa dajú pripraviť sendviče, často sa pridávajú do šalátov a vývarov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pre pracovníkov je ťažké udržiavať normálnu stravu. Každý deň - skorý vzostup, rýchly „beh“do práce, občerstvenie na cestách - to všetko prispieva k množstvu kíl navyše. Ak sa tomu chcete vyhnúť, snažte sa jesť správne počas pracovných dní. Inštrukcie Krok 1 Základom vyváženej stravy sú zdravé potraviny

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Karambola je exotické ovocie pochádzajúce z juhovýchodnej Ázie so sladkou, mierne štipľavou arómou. Jeho chuť je niekde medzi uhorkou, jablkom a egrešom. Karambola má v priereze tvar hviezdy, preto sa jej hovorí hviezdicové ovocie. Vďaka svojmu neobvyklému vzhľadu sa často používa ako dekorácia na akýkoľvek stôl

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Správne raňajky pripravia ľudský organizmus na dennú aktivitu a naplnia ho užitočnými látkami potrebnými na plnohodnotný život po celý deň. Raňajky by mali byť chutné a čo najviac zdravé a výživné. Inštrukcie Krok 1 Raňajky by mali byť ľahké

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Správne zostavené menu je zárukou vášho zdravia, krásy a dobrej nálady. Vyvážená strava je navrhnutá tak, aby poskytovala telu všetky potrebné látky potrebné na udržanie sily po celý deň, bez preťaženia žalúdka prebytočnými kilogramami a nedovolila hromadeniu nadbytočných kilogramov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Častejšie, keď sa ovocná sezóna zmierni, v obchode s potravinami zostane iba granátové jablko. Toto šťavnaté južné ovocie sa úžasne kombinuje s mnohými jedlami a je ideálne na zdobenie. Je to nevyhnutné -Šúpané jamy z granátového jablka -Akékoľvek jedlá Inštrukcie Krok 1 Semená granátového jablka sa hodia k akýmkoľvek typom jogurtov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Jedlá vyrobené z mäsa nutrie sú veľmi chutné, jemné a zdravé. Nutria v poľštine 500 gr. nutrie mäso, 100 g nasekané mandle 2 cibule 1 jablko, 50 gr. malé egreše, 1 pohár krému 1 lyžica múky rastlinný olej na vyprážanie

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Palacinky sú po palacinkách druhé najobľúbenejšie. Na ich prípravu potrebujete cesto na báze múky, kefíru, vajec a sódy. Palacinky by mali byť čo najviac bujné, a preto musíte poznať niekoľko tajomstiev ich prípravy. Na prípravu palaciniek sa spravidla používa pšeničná múka

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

U nás sa japonským reštauráciám často hovorí sushi bary, toľko ľudí verí, že sushi je akékoľvek jedlo krajiny vychádzajúceho slnka. V skutočnosti má každé predjedlo alebo jedlo svoje vlastné ťažko vysloviteľné meno. A sushi je iba plátok ryby, pochúťka z morských plodov alebo omeleta, ležiace na špeciálne pripravenej ryži

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Šťavy z čerstvej zeleniny sú obľúbené najmä u obhajcov zdravia. Počas zimných beriberi môžu priniesť neoceniteľné výhody - dodať telu „živé“vitamíny a mikroelementy, a tým posilniť imunitný systém. Medzi zeleninovými šťavami je mrkva jednou z najdostupnejších a najzdravších

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Víno sa môže stať jasnejším, keď ho sprevádza vhodné jedlo, alebo môže znížiť jeho chuť, ak je pre neho nesprávny výber výrobkov. Pri kúpe červeného vína si preto vopred premyslite, čo ho chystáte položiť na stôl. Červené vína z Burgundska, Bordeaux a Beaujolais Tieto značky červených francúzskych vín možno považovať za najslávnejšie v Rusku

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Mnoho ľudí vie o užitočnosti plánovania niečoho vo svojom živote vopred. Platí toto pravidlo pre každodennú výživu? Určite áno! A ak existuje veľké odhodlanie uľahčiť vám život tým, že začnete jesť správne a zdravo, potom ste na správnej ceste

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Niekedy sa chcete rozmaznávať s ochuteným čajom, ale kvalita prísad čaju v obchode je otázna. Podľa nálady si môžete čaj ochutiť doma. Inštrukcie Krok 1 Citrus Najjednoduchšie je stlačiť pár kvapiek citrónovej šťavy do šálky čaju

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Čerstvé džúsy sú nenahraditeľnými dodávateľmi prírodných živín pre ľudské telo. Šťava nie je voda, ale samostatné jedlo, ktoré namáha tráviaci trakt. Pri používaní džúsov je preto potrebné zohľadniť množstvo dôležitých faktorov. Je to nevyhnutné - ovocie - zelenina - odšťavovač - zeleninový olej - kyslá smotana Inštrukcie Krok 1 Na odšťavovanie používajte iba čerstvú zeleninu a ovocie

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Každý dospelý vie o výhodách kaše. Pre malé dieťa je ale ťažké vysvetliť, že kašu je potrebné jesť, aby rástla zdravo a silno. Väčšina detí stratí chuť do jedla hneď, ako sa pozrú na tanier. Rodičia v tejto situácii robia to isté. Alebo sa snažia dieťa prinútiť jesť kašu

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Zemiaky sú u nás bežným potravinárskym výrobkom. Je varené, vyprážané a dusené. Môže to byť nezávislé jedlo, príloha, používa sa aj ako náplň do koláčov a kastrólov. Existuje veľa možností, iba fantázia hostesky hrá úlohu. Aby boli zemiaky pre ľudský organizmus čo najužitočnejšie a mohli by v skutočnosti ublížiť, použite určité tajomstvá

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Každý alkoholický nápoj má svoju vlastnú kultúru pitia. Samozrejme, nie je vždy možné dodržať všetky pravidlá slušného správania, okrem toho, ak ste v dobrej spoločnosti, môžete sa odchýliť od pokynov a len tak piť alkohol pre potešenie tak, ako vy a vaši priatelia chcete

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Asi každý človek, ktorý mierne pije, si jedného dňa kladie otázku, ako piť a nie sa zvlášť opiť. A naozaj, čo robiť, ak vás pozvú na udalosť, kde sa očakáva značné množstvo alkoholu, a naozaj si nechcete pred prítomnými udrieť do šalátu tvár

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Bravčové je bravčové mäso pečené v jednom veľkom kuse. Správne uvarené bravčové mäso sa ukáže ako šťavnaté, aromatické a neuveriteľne chutné. Mäso musíte piecť bez náhlenia a podľa pravidiel. Ak chcete upiecť perfektné varené bravčové mäso, musíte si zvoliť kvalitné mäso

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Bento je svojrázny japonský obed balený po častiach s ryžou, rybami, mäsom, zeleninou a dezertom. Hlavný rozdiel od jednoducho zabaleného jedla v nádobe je, že bento je prakticky umelecké dielo, ktoré môže vytvoriť každý. Jedlo nielen vyzerá chutne, ale aj lahodí oku

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Tofu - sójový syr - je produkt, ktorý nemá výraznú chuť a arómu, a preto je možné z neho pripraviť zaujímavé jedlá - od šalátov až po dezerty. Tofu a ovocie Veľmi zaujímavé a hlavne zdravé jedlo sa ukáže, ak spojíte sójové tofu, zrelé banány a šťavnaté sladké hrušky

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ak sa bojíte o svoju postavu, ale nemôžete sa obmedzovať v jedle, nemôžete sa obmedzovať. Existujú pravidlá, ktoré dodržiavate a môžete si dovoliť jesť, čo chcete, ale zároveň netučnieť. A v niektorých prípadoch - a schudnúť. Množstvo možného zjedeného jedla závisí predovšetkým od metabolizmu

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Aby bolo varené jedlo nielen chutné, ale aj zdravé, je dôležité poznať niekoľko jednoduchých trikov. Inštrukcie Krok 1 Citrón je ovocie, ktoré je zdravé konzumovať každý deň. Je to on, kto robí život človeka dlhším a zdravším

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Turecké mäso sa v poslednej dobe veľmi často používa pri našej príprave jedál. Považuje sa to za diétne a veľmi užitočné. Morčacie mäso sa veľmi dobre hodí k zemiakom v rôznych jedlách. Na prípravu tohto jedla budete potrebovať: 400 g morčacieho filé, 1 kg zemiakov 1/2 hlavy cesnaku 200 g cibule, 1/2 šálky pšeničnej múky 1 kuracie vajce mletá červená paprika, 100 g rozpusteného masla, 1/2 šálky hustej domácej kyslej smotany soľ, kôpor a petržle

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Olivový olej je nielen vynikajúcim základom mnohých jedál, ale aj účinným pomocníkom pri chudnutí. Obsahuje veľa výživných látok, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť rýchlo a efektívne. Ako vám olivový olej pomáha pri chudnutí Olivový olej obsahuje vitamín E, polyfenoly a antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Rôzne korenie, bylinky, omáčky dodávajú thajským jedlám národnú príchuť. Zvyčajne ich predstavuje cukrová trstina alebo ananás, citrón a citrónová tráva, galangal, čili, sója, ustrica a rybacia omáčka. Rybacia omáčka. Vyrába sa z malých alebo poškodených čerstvých rýb, ktoré sú solené a asi rok držané v sudoch

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Hlavným problémom moderného života je rýchlosť udalostí. Ľudia sa niekam ponáhľajú niekam ísť a vďaka tomu nemajú dostatok času ani na bežné raňajky alebo obed. Jedlo sa zvyčajne zmení na bleskové občerstvenie a často počas neho robíme ešte niečo navyše

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Vedeli ste, že grganie na večeru v Indii je prejavom ocenenia? Alebo že dúšková polievka je v Japonsku úplne vhodná? Poznanie zložitosti pravidiel správania sa pri stole v rôznych krajinách vám zabráni dostať sa do nepríjemnej situácie. Inštrukcie Krok 1 Rizoto je tradičné ryžové jedlo v severnom Taliansku

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pre väčšinu ľudí je káva nepostrádateľným ranným nápojom. Niektorí ho používajú na prebudenie a rozveselenie, iní len zo zvyku. Existujú však nápoje, ktoré povzbudzujú rovnako ako káva, ale obsahujú škodlivý kofeín, ktorý namiesto ráznosti môže viesť k zvýšenej ospalosti

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Týmto problémom trpí väčšina ľudí, ale nie každý je pripravený sa s ním rozlúčiť, a ak ste iného typu, potom vám tento článok pomôže vo vašom snažení. Každý má rád jedlo, ale nie každý si môže odoprieť lahôdku na noc! Prečo? Odpoveď je jednoduchá

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ak potrebujete okamžite pripraviť šalát na príchod hostí alebo v zime nasýtiť naše telo vitamínmi, potrebujete iba dva produkty: mrkvu a margelanskú reďkovku. Ak nie je možné pestovať mrkvu a margelan reďkovky svojpomocne, sú vždy k dispozícii v ktoromkoľvek obchode alebo na trhu

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Chudé príkrmy sú obzvlášť chutné. S ich pomocou môžete meniť chuť zemiakov a cestovín minimálne každý deň. Aj za starých čias v Rusku sa varená zelenina podávala ako samostatné jedlo a hovorilo sa im omáčky. Zdalo by sa, že omáčky sú požičané zo západoeurópskej kuchyne, pre ruskú kuchyňu nie sú typické, kroniky však hovoria o niečom inom

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Všetci jedia zeleninu. Vegetariáni, jedáci mäsa a jedáci surovej stravy, tak či onak, zahŕňajú do svojej stravy zeleninové jedlá. Ale v akých jedlách a ako správne variť, aby sa nestratili prospešné vlastnosti zeleniny, nie každý vie. Dlhodobé tepelné ošetrenie Pri dlhodobom zahrievaní sa vitamíny skupiny B a C v zelenine prakticky ničia

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Syr sa hodí nielen k vínu, ale aj k čaju. Správne vybraný nápoj zdôrazňuje chuť a bohatú arómu syra a zanecháva po ňom príjemnú dochuť. Tvarohový tanier v kombinácii s čajom je dobre doplnený sušeným ovocím, zeleninou a bylinkami. Bohatá chuť vína odhaľujúca chuť syra nepotrebuje žiadny doplnok

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Aby ste pochopili, či sa oplatí piť kávu, musíte si analyzovať vlastnosti svojho tela, ale za žiadnych okolností by ste nemali prekročiť odporúčanú dávku - jednu alebo dve šálky denne. V tomto článku nie je presná odpoveď na otázku:

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pre tých, ktorí sú nalačno, držia diétu alebo jednoducho nekonzumujú mäsové výrobky, je tento recept dokonalý. Na prípravu pilafu potrebujeme: 2 šálky ryže 50 gr. biele hrozienka 100 g tmavé hrozienka 3 stredne veľké cibule, 200 gr

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Rozmarín možno pokojne nazvať univerzálnym korením, ale pre svoju bohatú arómu a horkú chuť ho treba do jedál pridávať veľmi opatrne. Pri varení sa používajú iba ihličnaté časti rastliny (listy). Toto korenie je obzvlášť populárne v Taliansku, Grécku a Francúzsku

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Fish & Chips je tradičné anglické jedlo. V preklade je Fish and Chips ryba a vyprážané zemiaky. Jedlo nie je z hľadiska zdravej výživy najzdravšie, pretože prísady sú vyprážané na oleji, ale sú veľmi chutné a dajú sa použiť ako výdatné občerstvenie

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Na jar bolo mierne vetro a objavili sa prvé skleníkové uhorky a zelená cibuľa, takže okamžite chcem uvariť okroshku. V Rusku sa častejšie vyrába na kvase, takže si ho budete musieť vopred vyrobiť alebo kúpiť sami. Je pravda, že s kvasom z obchodu sa okroshka ukáže ako sladká

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Je pre vás maslo dobré a môžete na ňom pražiť? Odpoveď je jednoznačne pozitívna. Hlavná vec je vedieť, ako ho správne používať, aby bolo jedlo chutné. Maslo je mliečny výrobok, ktorý má odlišný obsah tuku. Získava sa šľahaním alebo oddelením krému

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Papája je exotické bobule s príchuťou melónu. Za pôvod tohto ovocia sa považuje Mexiko. Je bohatý na veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré naše telo potrebuje. Ak konzumujete toto tropické ovocie každý deň, navždy zabudnete na žalúdočné kŕče, zápchu, grganie, nadúvanie a ďalšie problémy spojené s nesprávnym fungovaním tráviaceho systému

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Stále častejšie na stoloch spolu s jablkom nájdete mango, feijoa a papáju. Exotické ovocie otvára milovníkom zdravého jedla novú stránku a dodáva nielen vynikajúce chute, ale aj veľa látok potrebných pre telo. O ovocí Papája svojím vzhľadom a chemickým zložením pripomína melón

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Mahi-mahi je veľká tropická ryba s hustou bielou dužinou. Takéto ryby sa často grilujú a vo vnútri zostávajú mierne surové, aby nevyschli. Podľa tohto receptu sa ukazuje byť šťavnatý, s exotickou arómou papáje. Je to nevyhnutné Pre štyri porcie:

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Exotické ovocie je zásobárňou vitamínov a minerálov. Pokiaľ je to možné, musia byť prítomné v strave. Ale je dôležité ich používať veľmi opatrne, aby im lichotila ich užitočnosť, aby nepoškodili vaše zdravie. Výhody avokáda Avokádo je najvýživnejšie ovocie na svete, svojou energetickou hodnotou prekonáva vajcia a mäso

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Je ťažké si predstaviť rodinnú dovolenku bez dezertu. Koniec koncov, sladké dobroty prinášajú radosť, pozitívnu a dobrú náladu. V mnohých domácnostiach je ovocie neoddeliteľnou súčasťou slávnostného stola. Ale prečo nie trochu spestriť spôsob ich prezentácie?

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Mnohé mamičky milujú svoje ratolesti rozmaznávať niečím sladkým. Ale chcete, aby bola táto sladká vec aj užitočná. Môžete si pripraviť ovocný šalát s orechmi a sušeným ovocím. Ukáže sa to ako chutné, tak aj zdravé. Je to nevyhnutné 2 banány 1 oranžová 3 kivi 2 mandarínky šťava z polovice citróna 4 lyžice cukru pol pohára orechov 250g kyslej smotany pol pohára hrozienok 100g čokolády pol pohára sušených marhúľ

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ovocné šaláty majú na rozdiel od iných rad výhod: sú oveľa zdravšie, dajú sa dať aj deťom. Zloženie takýchto šalátov môže obsahovať akékoľvek ovocie a bobule. Je to nevyhnutné - 1 malý banán; - 1 jablko; - ½ kaki ovocia

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ovocný šalát môže byť povzbudzujúcimi raňajkami, skvelým popoludňajším občerstvením alebo ľahkou večerou. Čo by mohlo byť jednoduchšie - zmiešajte všetky potrebné ingrediencie, dochuťte aromatickou omáčkou a podávajte. Každý vie o výhodách ovocných šalátov na vlastnej koži, preto musia byť zahrnuté do jedálnička tak v zime, ako aj v lete

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ovocné šaláty sú možno najzdravším dezertom. Ľahké ovocné šaláty sú ideálne na leto, nemali by ste ich však zlikvidovať v iných obdobiach roka. Na prípravu šalátov sú vhodné sezónne bobule, exotické ovocie a zrelé ovocie. Broskyne, čučoriedky, čučoriedky, jahody, marhule, melón, černice, vodné melóny, banány, kivi - vyberte si, čo chcete

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Surová strava je potravinový systém, ktorý vylučuje tepelné spracovanie výrobkov. Základom prísnej surovej stravy je spravidla vegetariánske jedlo, chudé jedlá na báze zeleniny a ovocia, naklíčené obilniny a sušené ovocie, za studena lisovaný rastlinný olej, korenie a chuťové prísady

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Zelenina je dôležitou súčasťou vašej každodennej stravy. Môžu sa jesť surové, vyprážané, dusené, varené. V posledných rokoch je populárna grilovaná a dusená zelenina. Táto metóda varenia vám umožňuje ušetriť viac vitamínov a minerálov. Je to nevyhnutné zemiaky - 4 kusy

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Zelenina je najväčším dodávateľom vitamínov a živín pre naše telo. Je však potrebné mať na pamäti, že na zachovanie všetkých výživných látok v zelenine je potrebné ich podrobiť minimálnemu tepelnému ošetreniu. Do svojho zeleninového pokrmu na grile môžete zahrnúť ktorúkoľvek zo svojich obľúbených druhov zeleniny

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Cibuľa je zelenina, ktorú nájdete takmer v každej kuchyni. Je milovaný a jedený v mnohých krajinách sveta. Cibuľa je súčasťou mnohých jedál a má veľa užitočných vlastností. Inštrukcie Krok 1 Cibuľa patrí do čeľade cibule alebo liliaceae

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Špagety sú uhľohydrátové jedlo, ktoré môžete doplniť. Väčšina ľudí však jednoducho miluje tieto cestoviny spojené s mletým mäsom a rezňami. Pre zlepšenie zdravotného stavu tohto kalorického jedla stačí, ak si uvaríte špagety so zeleninou. Chuť pokrmu z toho iba profituje, pretože zmesi zo zeleniny je možné zvoliť v rôznych kombináciách

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Moderní obyvatelia metropoly nemusia vysvetľovať, že čas sú peniaze. Keď prídete z práce neskoro večer, posledná vec, ktorú musíte urobiť, je tráviť voľný čas v kuchyni. V takom prípade pomôže mikrovlnná rúra. Jeho schopnosti skutočne nie sú obmedzené a so šikovným prístupom výrazne uľahčuje život ženám v domácnosti, ako aj všetkým, ktorí si vážia svoj čas

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ľanový olej je produkt, ktorý neobsahuje cholesterol. Tento olej je bohatý na vitamíny a minerály, stimuluje tvorbu žlče a zlepšuje trávenie. Ľanový olej má navyše neobvyklú chuť, ktorá vám umožní nový pohľad na už známe jedlá. Tento výrobok má však veľa škodlivých účinkov na telo

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Solyanka s hubami je prekvapivo chutné a nízkokalorické jedlo. Je vhodný pre vyznávačov vegetariánskeho životného štýlu a pre pôstnych ľudí. Jedna porcia polievky obsahuje približne 190 kcal. Je to nevyhnutné - kyslá kapusta - 300 g

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Každý vie o výhodách výrobkov od raného detstva: mlieko a tvaroh posilňujú kosti, mrkva obnovuje zrak, cibuľa bojuje proti prechladnutiu. Je však možné tieto vlastnosti vylepšiť, ak sú výrobky správne zostavené. Silné kosti (vápnik a vitamín D) Vápnik je prospešný pre akýkoľvek organizmus

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Špagety sa považujú za ideálnu prílohu k mnohým jedlám. Podáva sa k mäsu, rybám, omáčkam a len tak k strúhanému syru. Kastról na špagety je jedným z rýchlych a originálnych receptov na tieto dlhé rezance. Je to nevyhnutné Špagety - 300 g

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pripravte si zemiakový kastról so šunkou, je to vynikajúce a uspokojujúce. Takéto jedlo sa pripravuje rýchlo, napriek tomu sa zje ešte rýchlejšie. Je to nevyhnutné - 4-5 stredných zemiakov - 300 g šunky (údená) - 150-200 g tvrdého syra - 200 ml hustej smotany - maslo na vymastenie formy - 3-4 strúčiky cesnaku - soľ, korenie podľa chuti Inštrukcie Krok 1 Pripravte si jedlo, v ktorom budete variť zemiakový kastról so šunkou

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Taliansky kastról je mimoriadne, jasné jedlo s bohatou chuťovou paletou a mierne korenistým odtieňom. Takmer všetky komponenty je možné ľahko vymeniť za iné výrobky. Je to nevyhnutné - 2 cibule; - 6 vajec; - 85 g olivového oleja

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

V nemeckej kuchyni sa na prípravu jedál používa široká škála zeleniny, mäsa a mäsových výrobkov. Kastról v hamburgskom štýle možno pripísať najchutnejším druhým chodom, hlavnými ingredienciami sú zelenina a filé zo sleďov. Na prípravu kastróla v hamburgskom štýle budete potrebovať:

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Nie je žiadnym tajomstvom, že Taliani milujú chutné stravovanie. Ich kuchyňa je jednou z najobľúbenejších na svete. Je jednoduchý a nekomplikovaný a je plný aromatických a lahodných jedál. Dnes si rozoberieme recept na taliansky kastról so zemiakmi a kuracím mäsom

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Pri pečení jedla sa zachová oveľa viac vitamínov a minerálov ako pri varení, navyše je potrebných menej tuku ako pri vyprážaní. Toto robí kastról nielen chutným, ale aj veľmi zdravým jedlom. Je to nevyhnutné hlboký pekáč

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Kuracie fašírky sú úžasné jedlo, ktoré sa môže podávať s prílohou alebo bez nej. Takéto fašírky sa navyše dajú ľahko pripraviť a nevyžadujú si veľké výdavky. Je to nevyhnutné - 500 g kuracieho filé; - 150 g cibule; - Biely chlieb alebo bochník

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Skvelým doplnkom každej prílohy bude mleté rybie fašírky. Šťavnaté, s ľahkou arómou bieleho vína, poteší rybích gurmánov. Je to nevyhnutné - 500 g mletých rýb podľa vášho vkusu; - 3 ks vajcia; - 200 g šampiňónov; - 1 ks

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Ležiaci kúsok kúska zatuchnutého chleba? Neponáhľajte sa to vyhodiť. Po prvé, môžete si z neho niečo uvariť a po druhé, vyhodenie chleba je zlé znamenie. Inštrukcie Krok 1 Strúhanka. Sušený chlieb stočte na strúhanku v mlynčeku na mäso

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Červené aj biele víno sa často používa v kulinárskych receptoch. Vodka sa tiež môže stať neoddeliteľnou súčasťou omáčky k jedlám a marinádam na mäso a ryby. Špagety so smotanovou vodkovou omáčkou Budete potrebovať: - 600 g špagiet

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Nečakaný príchod hostí môže byť prekvapený. V takýchto prípadoch sa vám bude hodiť recept na nejaké rýchle ošetrenie. Napríklad štrúdľa pita. Pripravuje sa veľmi rýchlo a bude schopný potešiť hostí. Závin je vyrobený s chrumkavou maslovou kôrkou a veľmi jemnou jablkovo-orechovou náplňou

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Challah je bežné jedlo v židovskej kuchyni, tradičné sobotné pečivo. Samozrejme, Židia nedodržiavajú pravoslávny pôst, ale nielen Židia radi hodujú na lahodnej, jemnej, vzdušnej a voňavej čalache vyrobenej z maslového cesta. Je to nevyhnutné - múka - 4 - 5 pohárov - suché droždie - 4 lyžičky - voda (vriaca voda) - 1 pohár - rastlinný olej - 0,5 šálky - cukor - 5 lyžíc - soľ - 1, 5 lyžičky - ľanové semená (mleté) - 2 lyžice

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Liči je tropické ovocie pochádzajúce z juhovýchodnej Ázie. Má veľmi príjemnú a nezabudnuteľnú chuť. Aké sú zdravotné výhody plodu liči? Liči rastie na stromoch, ktoré môžu dosiahnuť výšku 20 metrov. Navonok toto ovocie pripomína kefku z jahôd alebo jahôd

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Na juhu východnej Ázie rastie najúžasnejšie exotické ovocie svojou chuťou a vzhľadom - durian, ktorý sa tiež často nazýva „kráľom ovocia“. Okrem toho má taký špecifický zápach, aj keď sa o ňom často hovorí, že je páchny, že s ním nesmú vstupovať na verejné miesta

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Zatiaľ čo vonku fúka vietor, prší alebo sneží, chcete sa zabaliť do deky a vychutnať si voňavý horúci kokteil. Skúste si pripraviť lahodný otepľovací nápoj, ktorý vám pomôže relaxovať a rozjasniť počasie. Pikantná horká čokoláda Ak chcete pripraviť dve porcie horkej čokolády, musíte zmiešať mlieko s medom, kryštálovým cukrom, korením a zmes zahriať

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Nápoje na báze medu majú liečivé vlastnosti, dokonale uhasia smäd, naplnia telo užitočnými látkami. Sbitney je vhodný na zimu, zatiaľ čo v lete si môžete vychutnať chladivé tonické nápoje. Sbiten med V chladnej sezóne bude veľmi užitočný horúci medový nápoj, vďaka ktorému sa môžete nielen zahriať, ale aj vyliečiť začínajúcu nádchu

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Liči je exotické ovocie, ktoré rastie v strapcoch na ovocných stromoch Ázie. Plody sú stredne veľké, s hrboľatou šupkou tmavočervenej farby, s kosťou pripomínajúcou zrenicu. Pre túto podobnosť dostalo liči meno - „dračie oko“. Buničina je ľahká, konzistenciou pripomína želé, sladkokyslá, osviežujúca chuť, dokonale uhasí smäd

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Plnené kapustové rolky tradične patria k ukrajinskej kuchyni, ale pre Rusov sa toto jedlo na dlho stalo skutočne ich vlastným. Navyše, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, nie je vôbec potrebné ich pripravovať s mletým mäsom, pretože existuje veľké množstvo chudých a vegetariánskych receptov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Zelné závitky sú chutné, uspokojivé a výživné jedlo. Existuje veľké množstvo receptov na jeho prípravu - s rôznymi náplňami, omáčkami, listami na zabalenie. Skúste tiež pripraviť plnené kapustové rolky s králičím mäsom. Je to nevyhnutné 0,5 kg králičieho mäsa

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

S nástupom leta ľudia vždy uprednostňujú ľahšie a zdravšie jedlá. Predstavujem vám ďalší recept na plnenú kapustu, ale nie jednoduchý, ale so zelerom. Myslím, že sa vám bude páčiť. Je to nevyhnutné - kapusta - 5-6 veľkých listov

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Zelné závitky sú veľmi chutné a uspokojujúce jedlo. Je pravda, že nie všetky ženy v domácnosti sa odvážia variť, pretože tento proces trvá dlho. Ale ak naozaj chcete týmto pokrmom rozmaznávať svojich príbuzných, potom musíte čo najviac variť kapustové kotúče, aby ste pri stole zhromaždili celú rodinu

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Tieto horúce koktaily počas chladného počasia dokonale zahrejú a posilnia imunitný systém! 1. Mliečny čaj a zázvor Na varenie budete potrebovať: - 40 g koreňa zázvoru; - 200 ml mlieka; - 200 ml vody; - 4 polievkové lyžice Sahara

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Hubová polievka so zeleninovými haluškami je originálne jedlo, ktoré je vhodné ako na denný stôl, tak aj na chudú. Jemné a pikantné, nenechá vás ľahostajným ani vy, ani vaši hostia a členovia domácnosti. Je to nevyhnutné 100 g sušených alebo 200 g čerstvých húb

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Čo si môžete urobiť s knedľou? Na prvý pohľad sa zdá otázka zvláštna. Koniec koncov, tieto samotné polotovary sú hotovým pokrmom. Stačí ju prevrieť, pridať kyslú smotanu - a môžete si sadnúť k stolu. Ďalšia vec je, že knedľa (ako každé iné monotónne jedlo) začne byť veľmi rýchlo nudná

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Táto polievka vám vždy pomôže, ak máte hlad a nemáte čas na varenie; ak únava zvíťazí alebo len „zakryje“lenivosť. Je dobré, ak máte v chladničke pár varených zemiakov, ale ak nie, zaobídete sa bez nich. Ale stále lepšie so zemiakmi - oveľa uspokojujúcejšie

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Rýchla zeleninová polievka s knedľou na obed prekvapí váš domov. A knedle v polievke sú veľmi neobvyklé - lenivé. Je to nevyhnutné - 4 veci. stredné zemiaky; - 1 mrkva; - 1 cibuľa; - 2 litre zeleninového vývaru; - soľ, korenie podľa vkusu

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Niekedy si po náročnom dni naozaj chcete oddýchnuť, sledovať série, ktoré tak pracovne diskutovali zamestnanci v práci, alebo sa len večer venovať svojej milovanej. Ale po príchode domov ste sklamaní, keď nájdete prázdny kastról a rodinu, ktorá čaká na výdatnú večeru?

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Fašírky sú všestranné jedlo, ktoré sa dá veľmi rýchlo uvariť s mletým mäsom. Ako prílohu môžete použiť akúkoľvek zeleninu - čerstvú alebo mrazenú. Je to nevyhnutné - 500 gr. mleté bravčové a hovädzie mäso (50/50); - vajce

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Na samom začiatku leta, v strednom pruhu a na severe Ruska, stále nie je ani stopa po bobuľovinách a plodoch. Na výrobu džemu však môžete použiť aj iné dary prírody. Na tieto účely sú vynikajúce obyčajné púpavy poľné, ktoré kvitnú na poliach a lúkach

Naposledy zmenené: 2025-06-01 06:06

Kaurdak v kazašskom jazyku je veľmi chutné a výživné jedlo, ktoré je možné pripraviť buď z jahňacieho (hovädzieho mäsa) alebo vnútorností, alebo pripraviť zmiešanú verziu ako v tomto recepte. Ukázalo sa, že toto jedlo je dosť mastné, preto sa po ňom odporúča podávať horúci čaj

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Dnes sa jogurt veľmi často používa do kulinárskych jedál. Pridáva sa do koláčov, koláčov, palaciniek, pečú sa z nej placky, pripravujú sa omáčky. Klasický jogurtový koláč Recept na tento koláč obsahuje jogurtovú hmotu. Koláče je potrebné pripraviť z cookies s prídavkom masla a na plnenie sú vhodné kivi a banány

Naposledy zmenené: 2025-01-24 11:01

Máš rád ryby? Vyskúšajte toto vynikajúce diétne jedlo, ktoré dokonale kombinuje morské plody, zeleninu a jemnú omáčku. Brotola je ryba, ktorá žije v Tichom a Atlantickom oceáne; patrí do skupiny Treskovy. Výživová hodnota - iba 92 kcal, obsah tuku - 1,6 g na 100 gramov