Jesť kašu je dôležité pre rastúci aj zrelý organizmus. Existujú rôzne druhy kaší, ale najobľúbenejšia je snáď ovsená kaša. Obsahuje veľa užitočných látok, ktoré majú priaznivý vplyv na duševnú a fyzickú odolnosť, posilňujú imunitný systém a telo ako celok. Ale obyčajné ovsené vločky chutia čerstvé, preto sa odporúča doplniť ich o „banánové“mlieko a aromatickú škoricu.
Je to nevyhnutné
- Pre dve porcie:
- - 1 pohár ovsených vločiek;
- - 2 cookies typu „Jubilee“;
- - 1/4 litra mlieka;
- - 2 banány;
- - 2 čajové lyžičky cukru;
- - vanilkový cukor, soľ, hrozienka, škorica, muškátový oriešok.
Inštrukcie
Krok 1
Mlieko privedieme do varu.
Krok 2
Jeden zrelý očistený banán vidličkou nasekáme a pridáme do vriaceho mlieka.
Krok 3
Pridajte cukor, štipku soli, muškátový oriešok, škoricu podľa chuti. Pridajte ovsené vločky.
Krok 4
Kašu za mierneho miešania varíme 5 minút na miernom ohni.
Krok 5
Hrozienka opláchnite a pridajte ich do kaše minútu pred koncom varenia. Vypnite oheň, panvicu prikryte pokrievkou, počkajte pár minút - nechajte ovsené vločky dosiahnuť.
Krok 6
Vložte nakrájané plátky banánu na dno hlbokého taniera a premiešajte s nasekanými cookies. Na vrch dáme kašu uvarenú v „banánovom“mlieku.
