Bobule goji sú jednou z najužitočnejších potravín pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť metabolické procesy a udržiavať telo v dobrej kondícii. Tieto bobule obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej a ďalších vitamínov, základných minerálov (zinok, horčík, draslík) a tiež 18 aminokyselín. Predpokladá sa, že jedna lyžica čínskeho čučoriedky (toto je druhý názov bobúľ goji) stačí na uspokojenie každodennej ľudskej potreby vitamínov a minerálov.
Inštrukcie
Krok 1
Exotický výrobok pomáha nielen doplňovať zásoby živín v tele, ale tiež udržuje dobrú náladu a účinne bojuje proti depresii. Napriek tomu, že v plodoch goji nie sú žiadne aktívne zložky spaľujúce tuky (napríklad kofeín), môžete ich bezpečne používať počas diéty. Nápoj vyrobený z týchto plodov urýchľuje metabolické procesy a dodáva telu ďalšiu energiu. Pomocou takého nástroja je ľahšie podstúpiť nielen obmedzenia stravovania, ale aj ťažkú fyzickú aktivitu.
Krok 2
Na prípravu nápoja vezmite 1 polievkovú lyžicu plodov goji a zakryte ich pohárom horúcej vody (nie vriacej vody). Nádobu zakryte tekutinou a bobuľami s vekom a nechajte pôsobiť 20 - 30 minút. Do hotového nálevu môžete pridať trochu citrónovej alebo limetkovej šťavy. Neodporúča sa kombinovať ovocie goji s cukrom alebo medom. Čučoriedka, ktorá zostane po uvarení, je tiež veľmi cenným produktom, takže sa dá jesť.
Krok 3
Rovnako ako väčšina potravín, aj bobule goji majú kontraindikácie: neodporúčajú sa ľuďom náchylným na alergické reakcie a pri zvýšenej telesnej teplote.
