Ako Sa Vyrába Zdravý Karfiol V Strúhanke

Ako Sa Vyrába Zdravý Karfiol V Strúhanke
Ako Sa Vyrába Zdravý Karfiol V Strúhanke

Obsah:

Anonim

Karfiol obsahuje veľa minerálov, rôzne vitamíny a živiny. Mnoho kyselín obsiahnutých v tejto zelenine zabraňuje usadzovaniu tukov, takže každá žena v domácnosti by mala mať niekoľko receptov na prípravu tohto diétneho produktu.

Ako sa vyrába zdravý karfiol v strúhanke
Ako sa vyrába zdravý karfiol v strúhanke

Je to nevyhnutné

  • - strúhanka;
  • - hlava karfiolu;
  • - soľ;
  • - 3 vajcia;
  • - 60 ml rastlinného oleja.

Inštrukcie

Krok 1

Karfiol musí byť nakrájaný na rovnaké kúsky.

Krok 2

Kvetenstvo naplňte studenou vodou, osoľte, priveďte k varu na strednom ohni a povarte asi 15 minút.

Krok 3

Kapustu zlikvidujeme v cedníku a odstavíme. Vajcia rozšľaháme s pol lyžičky soli.

Krok 4

Na panvici rozohrejeme trochu oleja (asi 60 ml).

Krok 5

Karfiol ponorte do rozšľahaných vajec a rolujte v strúhanke.

Krok 6

Smažte kvetenstvo z každej strany, kým nie je zlaté a chrumkavé.

Krok 7

Karfiol môžete podávať vyprážaný v strúhanke so zemiakovou kašou alebo k akejkoľvek čerstvej zelenine.

Odporúča:

Ako Variť Karfiol V Strúhanke

Ako Variť Karfiol V Strúhanke

Varenie karfiolu v strúhanke je celkom jednoduché a rýchle. Karfiol je zdravý a diétny produkt, obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Toto jedlo môžu pripraviť dospelí aj deti. Je to nevyhnutné karfiol - 600-700 g strúhanka (alebo krupica) - 3-4 lyžice voda - 1 l maslo - 20 -30 g vajcia - 2 - 3 kusy mlieko - 50 ml kyslá smotana - 100 g zelené soľ, cesnak korenie podľa chuti

Ako Variť Kuracie Mäso V Strúhanke

Ako Variť Kuracie Mäso V Strúhanke

Varenie kuracieho mäsa v strúhanke je veľmi ľahké a výsledok je vynikajúci! Toto jedlo je ideálne na domáci obed a večeru. Jemné kuracie mäso topiace sa v ústach v chrumkavej voňavej kôrke zo strúhanky osloví dospelých aj deti. Je to nevyhnutné ½

Karfiol V Strúhanke: Postupné Fotorecepty Na ľahkú Prípravu

Karfiol V Strúhanke: Postupné Fotorecepty Na ľahkú Prípravu

Keby boli všetky zdravé výrobky na svete zjednotené, karfiol by nebol v posledných riadkoch medzi nimi. Napokon, nie nadarmo jej vyznávači zdravej výživy toľko chvália! O jeho výhodách sa dajú robiť legendy. A aby ste ju jedli nielen zdravo, ale aj príjemne, musíte sa naučiť, ako ju chutne uvariť

Originálna Obloha: Karfiol V Strúhanke

Originálna Obloha: Karfiol V Strúhanke

Z čerstvej zeleniny sa dá pripraviť veľa chutných a zdravých jedál. Karfiol obsahuje veľké množstvo látok potrebných pre ľudský organizmus a jedlo z neho pripravené má úžasnú chuť. Karfiol je jednou z najžiadanejších druhov zeleniny pre váš stôl

Ako Sa Vyrába Zdravý Cukrík

Ako Sa Vyrába Zdravý Cukrík

Sladkosti si zvyčajne spájame s niečím chutným, ale veľmi škodlivým. V skutočnosti môžete pripraviť veľa zaujímavých pochúťok iba s použitím prírodných a veľmi zdravých produktov: sušené ovocie, čerstvé ovocie, kokos, všetky druhy orechov, kakao, rohovník, stévia