Štíhla postava je nielen krásou, ale aj zárukou zdravia. Mnoho dnešných dní sa usiluje o ideál, sedieť na rigidných diétach. Takéto metódy najčastejšie neprinášajú požadovaný výsledok. Diéta sa skončila a váha sa opäť vrátila. Môžete však schudnúť takmer bez zmeny obvyklého jedálneho lístka. Koreň zázvoru v kombinácii s jednoduchými výrobkami vám v tom pomôže.
Je to nevyhnutné
- - 2 lyžičky koreň zázvoru
- - 1 lyžička mletá škorica (prášok)
- - 200 g kefíru (1% tuku)
- - 1 štipku mletej červenej papriky
Inštrukcie
Krok 1
Ako variť?
Zázračný kokteil sa pripravuje veľmi jednoducho. Koreň zázvoru potrieme na jemnom strúhadle a všetky ingrediencie dobre premiešame (môžeme použiť aj mixér). Výsledný nápoj má veľmi štipľavý zápach, ale nemali by ste sa báť. Kefír zjemní túto tvrdosť a škorica dodá svoju vlastnú arómu, vďaka ktorej nebude kokteil nepríjemný.
Krok 2
Kedy použiť?
Môžete použiť rôzne možnosti. 15-20 minút pred a po jedle. Jednu takúto porciu tiež rozdeľte na 2 časti a konzumujte ju pred a po jedle. Večeru môžete nahradiť aj zázračným kokteilom, alebo si na nej zariadiť pôstny deň. Je dôležité konzumovať taký nápoj čerstvo pripravený, aby nestratil svoje vlastnosti.
Krok 3
Kedy bude efekt?
Ak skutočne nezmeníte svoju obvyklú stravu, potom do jedného mesiaca zmizne 4 - 6 kg. A hlavnou črtou je, že takáto strava vám nehrozí návratom nadbytočných kíl. Vaše telo nie je stresované a telo nadobúda požadovaný tvar.
