Opletené Mäso So Zeleninou A Ryžou

Obsah:

Opletené Mäso So Zeleninou A Ryžou
Opletené Mäso So Zeleninou A Ryžou

Video: Opletené Mäso So Zeleninou A Ryžou

Video: Opletené Mäso So Zeleninou A Ryžou
Video: Recepty.sk: Sójové mäso so zeleninou 2024, Smieť
Anonim

Opletené mäso sa stane slávnostnou verziou vášho pravidelného kotlety. Miska vyzerá veľmi pekne. Je to rýchle a ľahké na prípravu.

Opletené mäso so zeleninou a ryžou
Opletené mäso so zeleninou a ryžou

Je to nevyhnutné

  • - bravčové filé - 500 g;
  • - citrón - 1 ks.;
  • - olivový olej - 3 lyžice. l;
  • - soľ - 0,5 lyžičky;
  • - mleté čierne korenie - 0,5 lyžičky;
  • - dlhá ryža - 50 g;
  • - sladká paprika (červená a zelená) - 1 ks.;
  • - cibuľa - 1 hlava;
  • - mrkva - 1 ks.;
  • - rastlinný olej - 5 lyžice. l.

Inštrukcie

Krok 1

Príprava mäsa. Mäso opláchneme vodou, vyklepeme, nakrájame na dlhé tenké (asi 1 cm) pásiky. Spojte olivový olej s citrónovou šťavou (3 lyžice), pridajte soľ a mleté korenie. Mäsové prúžky ponorte do tejto marinády a nechajte 20 - 30 minút odležať.

Krok 2

Po marinovaní mäso vyberte z marinády a z troch pásikov zapleťte pravidelný pigtail. Konce pripnite špajľami.

Obrázok
Obrázok

Krok 3

Môžete si vyrobiť košík z iných pásikov (ako je znázornené na fotografii). Za týmto účelom vezmite 4-5 prúžkov mäsa a umiestnite ich rovnobežne v určitej vzdialenosti od seba. Vezmite ďalší pás a položte ho navrch tak, aby prechádzal pod prvý spodný pás, potom cez druhý spodný pás, potom pod tretí spodný pás, nad štvrtý spodný pás a pod hornú pätu. Vezmite ďalšie 3–4 pásiky a rovnakým spôsobom ich votkajte do spodných. Konce pripnite špajľami.

Obrázok
Obrázok

Krok 4

Mäsové koše a vrkôčiky osmažte na rastlinnom oleji z oboch strán domäkka (z každej strany 5 minút). Odstráňte špízy.

Krok 5

Príprava prílohy. Ryžu opláchnite a namočte na 15 minút do studenej vody. Cibuľu a korenie nakrájame na malé kocky. Mrkvu nastrúhame. Cibuľu osmažte na rastlinnom oleji do zlatista, potom k nej pridajte mrkvu a papriku. Soľ. Stíšime oheň a zeleninovú zmes dusíme 5-10 minút.

Krok 6

Ryžu scedíme a ryžu položíme na zeleninu bez miešania. Podľa potreby dolejeme vodu, aby bola ryža zaliata vodou. Ozdobte dusenou prikrytou 15-20 minút (kým nie je hotová ryža). Soľ. Potom ryžu a zeleninu premiešajte.

Krok 7

Na servírovací tanier dajte spletené mäso a trochu prílohy, misku ozdobte čerstvými bylinkami.

Odporúča: