Všeobecne sa uznáva, že zelený čaj je skutočným elixírom zdravia. O tom, aké užitočné je, si môžete prečítať v obrovskom množstve článkov, ale takmer nikde nie sú uvedené informácie o tom, či existujú kontraindikácie pre jeho použitie. Môže čínsky čaj poškodiť ľudský organizmus?
Aj keď sa nikto nepokúša spochybniť zdravotné prínosy čínskych čajov, je potrebné poznamenať, že nadmerné pitie môže u niektorých ľudí spôsobovať vedľajšie účinky. Čínske pojednania venované „nápoju mladosti“tvrdia, že by človek nemal skonzumovať viac ako 5 - 6 šálok čaju denne. Ak pijete mliečne červené oolong alebo tonikum pu-erh, je lepšie znížiť počet pohárov denne na 3-4. Ak uprednostňujete veľmi silný zápar, denný „príspevok“by sa mal znížiť na 2 - 3 šálky. Ak vypijete viac, ako je denná hodnota, riskujete chronické nadmerné vzrušenie nervového systému. Nezabudnite, že zelené čaje niekedy obsahujú ešte viac tonizujúcich a stimulujúcich látok ako bežná čierna káva.
„Predávkovanie“, ktoré sa niekedy nazýva druh čajovej intoxikácie, má nasledujúce príznaky:
- Bolesť hlavy
- Vysoký krvný tlak
- Apatia, strata sily
- Nevoľnosť, závraty
Denne konzumované množstvo zeleného čaju by sa malo znížiť na minimum u ľudí trpiacich anémiou a ochoreniami centrálneho nervového systému. Tiež sa neodporúča piť príliš veľa čaju počas depresie, tehotenstva a menštruácie. Tento nápoj by ste mali používať opatrne, ak trpíte tachykardiou, hypotenziou a hypertenziou, nespavosťou.
Dôrazne sa neodporúča konzumovať nápoj nalačno. Čaj opitý nalačno dráždi sliznicu a u ľudí trpiacich na gastritídu alebo peptické vredy môže spôsobiť exacerbáciu.
