Vegetariánske Tacos

Obsah:

Vegetariánske Tacos
Vegetariánske Tacos

Video: Vegetariánske Tacos

Video: Vegetariánske Tacos
Video: 🌮Рецепт тако Вегетарианский | карантинное приготовление | Easy Cooking Hub 2024, Apríl
Anonim

Tacos sú tradičné mexické jedlo. Tortilla s prídavkom rôznych náplní, dochutená omáčkou. Je nenáročný na prípravu a hlavne je vynikajúci.

Vegetariánske tacos
Vegetariánske tacos

Je to nevyhnutné

  • - 500 g konzervovanej fazule
  • - 6 ks tacos alebo kukuričné tortilly
  • - 2 ks cibuľa
  • - 300 g paradajok
  • - 2 ks avokádo
  • - 200 g syra čedar
  • - 2 strúčiky cesnaku
  • - 1/2 čajovej lyžičky mletého čili
  • - 1 čajová lyžička sušeného oregana
  • - 2 lyžice. l olivového oleja
  • - zväzok čerstvej petržlenovej vňate
  • - soľ podľa chuti

Inštrukcie

Krok 1

Varenie omáčky. Cibuľu olúpte a nakrájajte na veľké kocky. Paradajky blanšírujeme, zbavíme šupky a nakrájame na 4 kúsky. Avokádo ošúpte, rozkrojte na polovicu, vyberte jamu a tiež ho nakrájajte na veľké kúsky. Cesnak očistíme. Všetko dáme do mixéra, pridáme olivový olej, čili, oregano, soľ a pyré.

Krok 2

Fazuľu umyjeme pod tečúcou vodou a zmiešame s pripravenou omáčkou. Taco koláče dajte na plech a vložte ich na 5 minút do rúry na 180 ° C, aby boli chrumkavé. Zeleninu petržlenovú vňať umyte, osušte a nakrájajte nahrubo. Nastrúhajte syr. Každý koláč naplňte pripravenou fazuľovou plnkou, posypte nastrúhaným syrom a na vrchu petržlenovou vňaťou.

Krok 3

Namiesto navrhovaných dochucovadiel môžete použiť hotové taco zmesi. Zahŕňajú soľ, cibuľu, papriku, kmín, cesnak, oregano. Podávajte tacos hneď, kým sú tortilly ešte teplé. K tomuto jedlu sa dobre hodí pivo.

Odporúča: