Nie je žiadnym tajomstvom, že jednou z vážených túžob dievčat a žien je vždy byť štíhla a vyzerať krásne. Chudobné veci teda trpia všelijakými diétami, nevedia, čo majú jesť, aby schudli. Ak však môžete odmietnuť chlieb alebo mäso, môžete odmietnuť aj sladké, toto je nad všetky sily. Napriek tomu existuje jeden z receptov, vďaka ktorému uspokojíte svoje chute na sladké a nepoškodíte svoju postavu.
Je to nevyhnutné
- - banánové ovocie - 1, 5 ks,
- - tvaroh - 150 gr.,
- - ovsené vločky "Hercules" - 250 gr.,
- - maslo - 50 gr.,
- - med - 130 gr.,
- - kokosové hobliny - 8 gramov,
- - tmavá čokoláda - 50 gr.
Inštrukcie
Krok 1
Banán (najlepšie zrelý a sladký) rozdrobíme na kúsky a nakrájame spolu s tvarohom (tiež nalámaným na kúsky) do hladka v mixéri.
Krok 2
Ovsené vločky Hercules tiež rozdrobte na múku v mixéri a pridajte med s rozpusteným maslom.
Krok 3
Po miesení z celej tejto zmesi vypracujte cesto a odložte na hodinu do chladničky.
Krok 4
Potom z cesta vychladeného v chladničke vytvarujte guľky. Najlepšie je to urobiť rukami navlhčenými vo vode, pretože cesto sa veľmi silno drží.
Krok 5
Vytvorené hrudky ihneď položte na plech vyložený papierom na pečenie.
Krok 6
Naplnený plech vložte do rúry predhriatej na 180 ° C asi na 30 minút, kým koláčiky nezozlatnú.
Krok 7
Zostáva čokoláda zjemniť na vodnom kúpeli, aplikovať ju na sušienky, posypať kokosovými vločkami a nechať vychladnúť.
