Šťavnatá, aromatická, sladká broskyňa je skutočným „obľúbeným“ovocím dospelých i detí. Jeho nadýchaná pokožka je príjemná na dotyk, jemná buničina sa dobre vstrebáva a jeho ústa zalievaná aróma je vedcami uznávaná ako skutočné antidepresívum prírodného pôvodu. Výhody broskyne sa však neobmedzujú iba na toto. Je to jedno z najdôležitejších druhov ovocia pre človeka, a to z mnohých dôvodov.
Vitamíny a minerály
Plody broskýň sú pokladnicou vecí, bez ktorých nemôže ľudské telo normálne fungovať. V prvom rade hovoríme o vitamínoch skupiny B, ako aj o C, E, K a PP. Spoločne sa navzájom „podporujú“a chránia obehový a nervový systém, ako aj vnútorné orgány pred najvážnejšími chorobami. Nie je prekvapením, že nadýchané ovocie sa považuje za jeden z najúčinnejších prostriedkov v boji proti nedostatku vitamínov.
Výhody broskyne sú tiež dané vysokým obsahom karoténu, pigmentu, ktorý mu dodáva charakteristickú oranžovo-ružovú farbu. To znamená, že konzumácia tohto ovocia má priaznivý vplyv na videnie, zabraňuje hromadeniu voľných radikálov v bunkách, má imunostimulačný účinok a je tiež profylaktickým prostriedkom proti rakovine.
Draslík, ktorý je taký bohatý na broskyňu, je cenným nálezom pre pacientov trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. A prítomnosť železa v jeho zložení vám umožňuje efektívne zvládnuť anémiu.
Výhody broskyne sú jasne preukázané v boji proti zápche. Je to všetko o vláknine, ktorá pôsobí ako jemná kefka v zažívacom trakte a čistí ju od toxínov a toxínov. Z rovnakého dôvodu to pri jeho konzumácii nemusíte preháňať: vo veľkých množstvách majú broskyne silný laxatívny účinok.
Vyzerajte ako broskyňa
Krása už nevyžaduje obetu; vyžaduje to masky z broskyňovej buničiny. Tónujú pokožku tváre, obohacujú ju o základné vitamíny a dodávajú jej prirodzený lesk a hebkosť. Okrem toho sa majitelia pokožky každého typu môžu uchýliť k pomoci tohto ovocia. Je dôležité vedieť kombinovať „prísady“: napríklad spojenie broskýň, tvarohu a medu zvlhčí suchú pokožku, kombinácia broskyne, citrónovej šťavy a ovsených vločiek zasa mastnú pokožku.
Mimochodom, broskyňa príde na záchranu aj v najnaliehavejších situáciách - vrátane situácií, keď v dôsledku silného slnka telo zčervená a bude mať pľuzgiere. Včasné použitie chladnej masky z ovocnej dužiny pomôže upokojiť poranenú pokožku a zmierniť bolesť pri popálení.
Ak sa však spoliehame na mimoriadne vlastnosti broskýň, nemali by sme dúfať, že konzervovaný produkt bude schopný nahradiť čerstvú dužinu. Výhody broskyne sa v skutočnosti prejavia iba pri čerstvej konzumácii. Aby sa zabránilo nepríjemným následkom vo forme hnačiek, odporúča sa neprekročiť hranicu 2–3 plodov denne.
