Kuracie Nugetky V Kokosových Vločkách

Obsah:

Kuracie Nugetky V Kokosových Vločkách
Kuracie Nugetky V Kokosových Vločkách

Video: Kuracie Nugetky V Kokosových Vločkách

Video: Kuracie Nugetky V Kokosových Vločkách
Video: Chrumkavé fitness kuracie nugetky v jogurtovej kruste - recept 2024, Smieť
Anonim

Kuracie nugetky sú malé kúsky kuracieho filé plnené a vyprážané na rastlinnom oleji. Kokosové vločky dodajú pokrmu neobvyklú exotickú chuť.

Kuracie nugetky v kokosových vločkách
Kuracie nugetky v kokosových vločkách

Je to nevyhnutné

  • - 1 vajce;
  • - 500 gramov kuracieho filé;
  • - 150 gramov kokosových vločiek;
  • - rastlinný olej na vyprážanie;
  • - vykosťovacia múka.
  • Na marinádu:
  • - 1 polievková lyžica. zeleninový olej;
  • - šťava a kôra z polovice citróna;
  • - 3 lyžice. sójová omáčka;
  • - malý kúsok zázvoru;
  • - soľ.

Inštrukcie

Krok 1

Kuracie rezne nakrájame na stredné, podlhovasté kúsky.

Krok 2

Zázvor ošúpte a nakrájajte na malé kúsky.

Krok 3

Kôru z citróna odstránime nastrúhaním na jemnom strúhadle. Z polovice citróna vytlačte šťavu.

Krok 4

Filé preložíme do misy, pridáme všetky prísady potrebné na marinádu. Dochutíme soľou a miešame.

Krok 5

Nechajte marinovať niekoľko hodín.

Krok 6

Pripravte si tri taniere. Prvý s múkou, druhý so zmesou vajec, 2 lyžicami vody a štipkou soli, tretí s kokosom.

Krok 7

Vezmite kúsok filé, vyvaľkajte ho v múke, potom vajíčku a kokosu.

Krok 8

Predhrejte panvicu s rastlinným olejom, pridajte mäso.

Krok 9

Povaríme z každej strany niekoľko minút.

Krok 10

Znížte teplotu, zakryte ju, úplne pripravte.

Krok 11

Hotové nugetky opatrne vyberieme, preložíme na tanier, mierne ochladíme.

Krok 12

Podávame teplé s varenou ryžou alebo so zemiakovou kašou.

Odporúča: