Ryžový A Tuniakový šalát

Ryžový A Tuniakový šalát
Ryžový A Tuniakový šalát

Obsah:

Anonim

Šalát sa považuje za veľmi ľahké jedlo. Všetko však závisí od jeho komponentov. Ak do šalátu pridáte ryžu, ukáže sa to ako veľmi uspokojivé. Ale súčasné použitie zeleniny a rastlinného oleja ako zálievky dodá pokrmu ľahkosť. Za týmto účelom nie sú potrebné šaláty a prílohy.

Ryžový a tuniakový šalát
Ryžový a tuniakový šalát

Je to nevyhnutné

  • - dlhozrnná ryža
  • - fazuľa v konzerve
  • - Cibuľa
  • - sladká zelená paprika
  • - olivy bez kôstok
  • - varené vajcia
  • - paradajky
  • - citrónová šťava
  • - ocot z červeného vína
  • - Mleté čierne korenie
  • - soľ

Inštrukcie

Krok 1

Uvarte drobivú ryžu. Rybu roztlačte vidličkou. Papriku a cibuľu nakrájajte na malé kocky a olivy na kolieska.

Krok 2

Pripravené suroviny spojte pridaním fazule, citrónovej šťavy, octu, soli a korenia. Všetko dôkladne premiešame, šalát prikryjeme pokrievkou a dáme vylúhovať do chladničky na 3-4 hodiny.

Krok 3

Na jedlo dáme šalátové listy a rozložíme šalát. Vrch ozdobíme plátkom vajíčka a paradajok. Dobrú chuť!

Odporúča:

Ako Pripraviť Tuniakový šalát

Ako Pripraviť Tuniakový šalát

Na prípravu tuniakového šalátu nemusíte kupovať čerstvé ryby. Napríklad klasická francúzska Nicoise je vyrobená z tuniaka v konzerve vo vlastnej šťave. Niektorí kuchári pridávajú do tohto šalátu dosť odlišné ryby - zubáče. Ale to, ako sa hovorí, nie je pre každého

Fazuľový A Tuniakový šalát

Fazuľový A Tuniakový šalát

Fazuľový a tuniakový šalát je zdravý, uspokojivý a zároveň nie ťažký šalát. Ak varíte fazuľu v predstihu, pripravte si šalát tesne pred podávaním, a to iba za päť minút. Je to nevyhnutné - 200 g fazule; - 1 plechovka konzervovaného tuniaka

Ako Pripraviť Chutný Konzervovaný Tuniakový šalát

Ako Pripraviť Chutný Konzervovaný Tuniakový šalát

Konzervy sa v šalátoch často nepoužívajú, pretože sa verí, že jedlo s nimi bude ťažké a nie vždy zdravé. Na regáloch supermarketov nájdeme plechovky konzervovaného tuniaka, ktoré sa dajú použiť špeciálne na šaláty. Šalát z tuniaka v konzerve sa dá nazvať klasický alebo domáci

Tuniakový šalát: Ako Chutne Variť

Tuniakový šalát: Ako Chutne Variť

Tuniak, člen rodiny makrel, je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, vitamíny D, B3, železo, horčík a selén. Táto cenná ryba sa používa na prípravu polievok, hlavných jedál, studeného občerstvenia. Na šaláty sa zvyčajne používajú filety z tuniaka, ktoré sa konzervujú vo vlastnej šťave

Tuniakový šalát S Bielou Fazuľou

Tuniakový šalát S Bielou Fazuľou

Napriek prítomnosti fazule sa šalát ukáže ako veľmi ľahký, šťavnatý, s originálnym sladkokyslým dresingom. Je to nevyhnutné - tuniak v konzerve 200 g; - biela fazuľa 100 g; - cherry paradajky 200 g; - červená cibuľa 1 ks