Ako Urobiť Lososový šalát Bez Soli

Obsah:

Ako Urobiť Lososový šalát Bez Soli
Ako Urobiť Lososový šalát Bez Soli

Video: Ako Urobiť Lososový šalát Bez Soli

Video: Ako Urobiť Lososový šalát Bez Soli
Video: Хрустящие огурцы на зиму ! Самый вкусный рецепт. 2024, November
Anonim

Šalát bez soli a s nízkym obsahom sacharidov je vynikajúci pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Ako urobiť lososový šalát bez soli
Ako urobiť lososový šalát bez soli

Je to nevyhnutné

  • -120 g šalátových listov
  • -1 jablko
  • -70 g pre údeného lososa
  • -1 mrkva
  • -2 vajcia
  • Pre omáčku:
  • -1/2 lyžičky chrenu
  • -1 polievková lyžica horčice
  • - 2 lyžice sójovej omáčky
  • - šťava z dvoch pomarančov
  • - všetky zelené
  • -olivový olej

Inštrukcie

Krok 1

Vajcia uvarené natvrdo, ochlaďte, ošúpte a nakrájajte na kocky. Šalát, jablko a mrkvu umyte. Šalát nakrájajte na prúžky alebo ho roztrhajte rukami na malé kúsky. Jablko a mrkvu nakrájame na tenké plátky. Filet z lososa nakrájame na malé kúsky.

Krok 2

Na zálievku kombinujte chren, horčicu, sójovú omáčku, pomarančový džús, nadrobno nakrájané bylinky. Môžete pridať trochu olivového oleja alebo zeleninového vývaru.

Krok 3

Zmiešajte pripravený šalát, jablko a mrkvu a preložte na tanier. Navrch dajte kúsky lososa a vajcia. Zálievkou zalejeme šalát. Dobrú chuť!

Odporúča: