Ráno si vždy chcete dať chutné raňajky, ale s varením si ťažkú hlavu nerobte. Banánové palacinky sú naozaj dobré na raňajky, sú rýchle na prípravu, ľahké a chutné.
Je to nevyhnutné
- -2 stredné banány
- -1 vajce
- -cukor podľa chuti
- - orechy a ďalšie prísady podľa chuti
- -Misa
- -vidlička
- - pekáč na panvicu
Inštrukcie
Krok 1
V miske, najlepšie nie veľmi hlbokej, roztlačte banány vidličkou. Banány by nemali byť pokiaľ možno prezreté, mali by byť pevné. Je v poriadku, ak zostanú malé hrudky, dokonca dodá palacinkám zvláštny nádych. Banány trochu rozšľaháme, vidličkou alebo metličkou.
Krok 2
Rozbite vajíčko na banány. Porazte tiež vidličkou alebo metličkou. Ak je to žiaduce, do pripraveného cesta je možné pridať hotové vlákno alebo trochu kakaa, čo dodá palacinkám korenie. Podľa chuti tiež pridajte cukor. Je nežiaduce pridávať veľa cukru, pretože raňajky by mali byť ľahké.
Krok 3
Ďalej musíte zohriať panvicu na palacinky, nalejte trochu rastlinného oleja. Nalejte trochu cesta do predhriatej panvice a vytvorte malé okrúhle placky. Smažte z oboch strán do zlatista. Palacinky sú pripravené na konzumáciu, chutné a nadýchané. Príprava jedla trvala v priemere 5 - 7 minút.
Krok 4
Ak chcete milovaného človeka príjemne prekvapiť takými lahodnými fitnes raňajkami, potom skúste podľa vlastného uváženia misku ozdobiť banánmi, orechmi, bobuľami alebo niečím iným.
