„Výživný“šalát

Obsah:

„Výživný“šalát
„Výživný“šalát

Video: „Výživný“šalát

Video: „Výživný“šalát
Video: NUTRITIOUS SALAD BEST FOR DIET | Easy to follow recipe 2024, Smieť
Anonim

Muži milujú chutné a uspokojujúce jedlo. Svojho muža môžete potešiť šalátom „Sytny“. Zemiaky, kuracie mäso, vajcia - to miluje mužská polovica ľudstva.

„Výživný“šalát
„Výživný“šalát

Je to nevyhnutné

  • - 300 g kuracích pŕs
  • - 300 g zemiakov
  • - 4 vajcia
  • - 1 plechovka konzervovanej kukurice
  • - kyslá smotana
  • - 2 lyžice. l. slnečnicový olej
  • - korenie
  • - zeleň
  • - 1 - 2 strúčiky cesnaku
  • - soľ

Inštrukcie

Krok 1

Kuracie prsia opláchnite v čistej vode. Nalejte vodu do hrnca, pridajte kuracie mäso, varte do mäkka. Soľ by mala byť, keď voda vrie.

Krok 2

Zemiaky umyte od špiny, povarte ich v osolenej vode. Vypustite vodu, očistite zemiaky, ochlaďte.

Krok 3

Vajcia uvaríme natvrdo. Aby vajcia nepraskli, pridajte do vody pri varení pol čajovej lyžičky soli. Vajcia ochlaďte a potom ich ošúpte.

Krok 4

Mäso nakrájame na malé kúsky a zemiaky na malé kocky vložíme do misy. Vajcia pretlačte krájačom na zeleninu a pridajte k zvyšku surovín. Otvorte kukuricu, vypustite tekutinu a odošlite výrobok do spoločnej misy. Všetko premiešajte.

Krok 5

Pripravte omáčku. Nakrájajte cesnak a bylinky najemno. Spojte kyslú smotanu, soľ, korenie, cesnak, olej a bylinky. Šalát ochutíme kyslou smotanou a cesnakovou omáčkou. Dobrú chuť.

Odporúča: