Citrónová voda je neskutočne zdravá. Obsahuje veľa vitamínov, minerálov a vlákniny. Tento nápoj zvyšuje metabolizmus, eliminuje toxíny, omladzuje pokožku a zabraňuje vzniku mnohých chorôb.
Zvyšuje metabolizmus
Kyselina citrónová nachádzajúca sa v citrónoch aktivuje vylučovanie tráviacich štiav, čím pomáha zvyšovať metabolizmus a podporovať zdravé trávenie.
Čistí organizmus
Štúdie preukázali, že pohár citrónovej vody stimuluje vylučovanie toxínov a toxínov z tela.
Zmierňuje zápchu
Nízky obsah vlákniny v kombinácii s aktiváciou tráviacich štiav pomáha zmierniť zápchu a nadúvanie.
Pomáha prebudiť sa
Citrónová voda hydratuje organizmus a vytvára v tele alkalizačný účinok, čím zvyšuje energiu. Štúdie preukázali, že energizuje lepšie ako kofeín.
Zabraňuje prechladnutiu a chrípke
Nápoj je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, preto zvyšuje imunitný systém a zabraňuje vzniku prechladnutia alebo chrípky.
Znižuje krvný tlak
Citróny obsahujú veľa draslíka, o ktorom sa preukázalo, že znižuje krvný tlak a zlepšuje cirkuláciu. Draslík uvoľňuje cievy a pomáha vyrovnávať hladinu tekutín v tele.
Má protizápalové vlastnosti
Vitamín C a horčík majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať opuchy a bolestivosť tela.
Zanecháva pokožku čistú
Veľké dávky vitamínu C zvyšujú produkciu kolagénu, ktorý udržuje pokožku mladistvú a pevnú. Citrónová voda tiež vyplavuje toxíny, takže pokožka je čistá.
Pomáha pri chudnutí
Štúdie preukázali, že pektínová vláknina nachádzajúca sa v citrónoch pomáha regulovať chuť do jedla a tiež udržuje metabolizmus zvýšený po celý deň. Tento nápoj tiež alkalizuje celé telo, čím eliminuje nadbytočný tuk a podporuje chudnutie.
Chráni telo pred chorobami
Citrónová voda je bohatá na antioxidanty. Pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú zdravé bunky. To pomáha predchádzať rozvoju chorôb, ako sú rakovina, cukrovka a Alzheimerova choroba.
