Čokoláda je obľúbenou pochúťkou väčšiny ľudí na planéte. A asi tušíte, že je to aj užitočné. Poďme sa pozrieť na všetky zdravotné výhody sladkosti. Samozrejme, hovoríme o pravej čokoláde.
Zvyšuje činnosť mozgu. Je to tak preto, lebo kakaové bôby sú bohaté na vitamíny skupiny B, horčík a fenetylamín. Všetko sú to prírodné látky potrebné pre optimálnu funkciu mozgu a nervového systému.
Tones Chocolate je zdrojom kofeínu a teobromínu, ktoré môžu nahradiť šálku kávového nápoja. Ale zároveň neruší spánok a poskytuje stabilný srdcový rytmus.
Znižuje krvný tlak Túto vlastnosť vlastní tmavá čokoláda. Preto odborníci na výživu odporúčajú, aby pacienti s hypertenziou preventívne zahrnuli do svojej stravy malú časť tejto pochúťky.
Proti starnutiu Čokoláda obsahuje antioxidanty. A tieto látky, ako viete, spomaľujú proces starnutia, zlepšujú vlastnosti krvi a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.
Zvyšuje odolnosť proti stresu Fenetylamín, ktorý sme spomenuli vyššie, podporuje produkciu serotonínu alebo hormónu rozkoše, šťastia. A on, ako viete, spolu s horčíkom predchádza depresívnym stavom, zlepšuje náladu. Účinok tejto vlastnosti závisí od druhu čokolády. Takže čierna je v tomto ohľade považovaná za najužitočnejšiu.
NEPOSKYTUJE akné Jednou z hlavných príčin bolestivého rastu tváre je hormonálna nerovnováha. Čokoláda to ale nespúšťa. Preto by ste sa nemali obmedzovať na túto sladkosť pre falošné viery. Pupienky sa môžu objaviť, iba ak ste alergický na sladké.
Dôležité
- Príjemná informácia pre milovníkov bielej čokolády. Okrem svojej lahodnej chuti a arómy vás určite poteší, že táto pochúťka je bez cholesterolu a obsahuje zdravé mastné kyseliny.
- Čokoláda (bez ohľadu na typ) ovplyvňuje naše zuby dvoma spôsobmi. Vedci našli v jej zložení látku, ktorá chráni zubnú sklovinu. Ale cukor na druhej strane podporuje vývoj škodlivých baktérií. Vynikajúcim východiskom zo situácie je čistenie zubov ihneď po konzumácii tejto sladkosti.
- Opatrenie je dôležité vo všetkom. To platí aj pre čokoládu. Prílišná zamilovanosť môže poškodiť žalúdok a žlčník.
