Vzdať sa cukru je pre mnohých ťažké a preto sa vždy stáva veľkým krokom k zdravej výžive pre tých, ktorí sa rozhodnú pre takýto experiment.
Cítite sa energicky a zdravo
Často počúvame, že glukóza je pre telo dôležitá, pretože dodáva energiu, ale nie je to tak úplne pravda. Čím vyššia je hladina cukru v krvi človeka, tým je unavenejší. Okrem toho sú možné metabolické problémy.
Črevá budú pracovať podľa očakávania
Mozog má z cukru potešenie, ale musí kvôli tomu trpieť črevo, ktoré má ťažkosti s jeho odbúravaním. Ak sa vzdáte sladkostí, budete mať pocit, že sa zlepšila práca čriev, obvyklé problémy vrátane zápchy zmiznú.
Hmotnosť sa vráti do normálu
Stojí za to vzdať sa sladkostí, pretože nadváha začne odchádzať. Samozrejme, veľa závisí od vášho metabolizmu: niekto schudne okamžite, iný si bude musieť počkať dlhšie, ale minimálne minimálny výsledok tam určite bude.
Závislosť od cukru zmizne
Nerád to priznávam, ale závislosť od cukru nie je o nič slabšia ako závislosť od fajčenia. Ak fajčiar neustále myslí na novú cigaretu, potom milenec na sladké - o sladkostiach a iných obľúbených sladkostiach. Spočiatku to môže byť ťažké, ale každý deň budete túžiť po čoraz menej sladkostiach.
Zacítite skutočnú chuť jedla
Cukor vždy skreslí chuť jedla. Platí to najmä pre čaj a kávu. Spočiatku sa môže zdať, že chuť je zvláštna, neobvyklá, dokonca nepríjemná, ale časom budete schopní rozlišovať medzi rôznymi príchuťami, ktoré predtým cukor prehlušil.
