Ak pijete čaj s cukrom už dlhší čas, nebude ľahké odnaučiť sa to. Cukor výrazne mení chuť čaju, takže budete musieť mierne zmeniť svoje chuťové preferencie.
Je známe, že cukor nie je najužitočnejším produktom. O jeho nebezpečenstvách bolo navyše napísaných veľa informatívnych článkov. To je dôvod, prečo niektorí ľudia chcú porušiť zvyk piť čaj s cukrom. Vylúčením ďalších gramov cukru z potravy môžete chrániť svoju postavu pred kilami navyše. Nadmerná konzumácia cukru môže viesť k rozvoju alergických reakcií, cukrovky a iných chorôb. Mimochodom, je to práve cukor rozpustený v čaji alebo káve, ktorý sa v tele veľmi dobre a rýchlo vstrebáva.
Aby ste sa odnaučili od sladkého pitia, mali by ste prejavovať nevídanú vôľu. Vzdať sa zlých návykov je vždy ťažké. Je pravda, že počas prvých dvoch týždňov vám čaj bude pripadať úplne bez chuti bez obvyklej sladkosti. Potom sa však všetko postupne vráti do normálu. Mimochodom, ženy môžu stimulovať odmietnutie sladkého čaju s túžbou schudnúť o pár kilogramov.
Ak sa nemôžete len tak prinútiť vzdať sa cukru v čaji, odporúča sa nahradiť ho prírodným produktom - medom. Ale postupne bude potrebné znížiť dávku medu, pretože cieľom je úplné odmietnutie sladkého čaju.
Mimochodom, nemali by ste kupovať nekvalitné čajové vrecúška. Je jednoducho nemožné ho piť v akejkoľvek podobe. Dobré sypané čajové alebo granulované čaje naopak nevyžadujú na dochutenie ani pridanie cukru. Jednoducho si vychutnáte ušľachtilú chuť a arómu čistého nápoja. Rovnako prechod na zelený čaj s rôznymi bylinnými alebo ovocnými prísadami vám môže pomôcť zbaviť sa zlozvyku piť sladký čaj. Bude to veľmi zdravá voľba, pretože zelený čaj je bohatý na antioxidanty a má pozitívny vplyv na celé telo. Musíte vedieť, že zvyčajne nie je zvykom piť zelený čaj s cukrom, ale pridanie jablka alebo jahody ho môže trochu osladiť a vylepšiť jeho chuť.
Ak ste dôrazne proti zelenému čaju, mali by ste vyskúšať čierne čaje s pridanými kúskami ovocia. Majú skvelú chuť, ktorú netreba zvýrazňovať cukrom. Naopak, pridaním cukru sa z čierneho čaju môže jednoducho stať kompót. Môže pomôcť pridanie koreňa sladkého drievka do čaju. Je známe, že sladké drievko (koreň sladkého drievka) obsahuje glycyrizín, ktorý je niekoľko desiatokkrát sladší ako cukor. Ale nie každému sa bude páčiť špecifická chuť sladkého drievka. Táto rastlina sa zvyčajne nachádza v južnej časti Ruska.
