Melón je šťavnaté ovocie, ktoré sa do Ruska dováža z východu v 16. storočí. Úžasná jemná chuť, sladká aróma a tonické vlastnosti nie sú celým zoznamom vlastností melónu. Dlhodobo predstavuje cennú pomoc pri liečbe a prevencii mnohých chorôb.
Chemické zloženie
Buničina melónu je bohatá na vitamíny C, skupinu B, sodík, draslík, železo a vápnik. Medzi prospešné zloženie melónu patrí aj kyselina listová a niacín.
Prospešné vlastnosti
- Melón dobre uhasí smäd a upokojuje nervový systém, normalizuje kardiovaskulárnu činnosť.
- Melón sa používa aj na reumu a ako diuretikum a antitoxikum.
- Systematická konzumácia melónu zvyšuje hemoglobín a posilňuje imunitný systém.
- Kvôli svojim diaphoretickým vlastnostiam sa odporúča voňavé ovocie zahrnúť do stravy ako adjuvans pri žltačke a vodnateľnosti.
- Melón navyše obsahuje enzýmy, ktoré prispievajú k normálnemu fungovaniu gastrointestinálneho traktu. Ovocie má mierne laxatívny účinok pri zápche a hemoroidoch.
- Môžu sa jesť aj melónové semená. Sú obzvlášť užitočné pre mužov: zvyšujú mužskú silu a pomáhajú pri liečbe prostaty.
- Melónové semená a dužina sa tiež používajú ako antihelmintikum.
- Dôležitý je aj kozmetický účinok plodu. Pri absencii alergickej reakcie je možné vyrobiť masky z buničiny melónu. Pomáhajú zbaviť sa pih, akné a stareckých škvŕn.
- Ďalšou príjemnou vlastnosťou melónu je jeho nízky obsah kalórií. Vďaka svojim stravovacím vlastnostiam pomáha ovocie v boji proti nadváhe.
Kontraindikácie
Aby sa zabránilo tráviacim ťažkostiam, melón by sa nemal miešať s inými potravinami. Ovocie by sa malo jesť pol hodiny až hodinu po hlavnom jedle.
Veľká a častá konzumácia melónu môže spôsobiť bolesti v črevách, hnačky.
