Banány sú jednou z najchutnejších a najzdravších odrôd bobúľ. Dajú sa však použiť pri kŕmení detí?
Banány sú známe svojim obrovským množstvom látok v ich zložení. Obsahujú nasledujúce vitamíny a minerály:
1. Vitamín B3 hrá dôležitú úlohu v metabolizme tukov a bielkovín. Vďaka tomuto vitamínu sa znižuje hladina cholesterolu.
2. Vitamín B5 prispieva k zlepšeniu metabolizmu sacharidov a tukov.
3. Vitamín B6 posilňuje pevnosť zubov, ďasien, zlepšuje stav pokožky.
4. Vápnik nechty posilňuje, chráni ich pred stratifikáciou, vypadávaním vlasov.
5. Draslík je obzvlášť užitočný pre ľudí, ktorí trpia neustálym tlakovým rázom, majú problémy so srdcom, chránia zadok, nohy pred výskytom celulitídy.
Vďaka svojmu vynikajúcemu zloženiu jeden banán nasýti telo dojčiacich matiek tými vitamínmi, ktoré sú potrebné na zotavenie po pôrode a dobrý vývoj dieťaťa.
Napriek obrovskému množstvu vitamínov a výživných látok, ktoré sú obsiahnuté v týchto výživných bobuliach, by ste sa nemali nechať uniesť jedením banánov. Mali by si to pamätať najmä dievčatá a ženy, ktoré sa nedávno stali matkami.
Pri dojčení dieťaťa musíte starostlivo sledovať stravu. V tomto období sa ženské telo mení, preto potrebuje vo svojej strave určité množstvo potravy so zdravými produktmi. Mnoho ľudí bičuje nonstop, čo môže viesť k rôznemu stupňu obezity a zdravotným problémom.
Aby ste nepoškodili svoje telo a dieťa, nemali by ste sa zo strachu vzdávať ovocia a bobúľ, najmä banánov. Pri správnom použití vám banány iba prospejú.
Čo hľadať po zobraní banánu?
Potom, čo ste zjedli banán a nakŕmili svoje dieťa materským mliekom, sledujte u dieťaťa akékoľvek negatívne reakcie. Ak sa na tele novorodenca objaví vyrážka, stolica sa prudko zmení, spánok sa zhorší, potom bude potrebné opustiť banány, inak by sa užívanie bobúľ mohlo zmeniť na zlé následky.
Ak sa nenájdu žiadne reakcie, potom je toto ovocie vhodné pre vás oboch, môžete ho pokojne zaradiť do svojho jedálnička, ale s mierou.
Počas popôrodného obdobia a dojčenia sa ženské telo stáva citlivejším a vnímavejším na vonkajší svet. Negatívna reakcia môže nastať aj na také výrobky, s ktorými predtým neboli žiadne problémy. Ak je vaša stolica narušená, dochádza k zápche alebo sa naopak stáva tekutejšou, potom sa to všetko prenesie na vaše dieťa. Aby ste sa vyhli takýmto následkom, počúvajte svoje telo a telo novonarodeného dieťaťa.
