Ovocie je veľmi dobrým pomocníkom pri udržiavaní krásy a zdravia, tak prečo nevyužiť tieto vlastnosti v kombinácii s vynikajúcou chuťou vo svoj prospech! Ovocná voda je široko používaná. V procese prípravy ovocie filtruje vodu s vitamínmi a minerálmi, ktoré sa ľudskému telu ľahko asimilujú. Pitie ovocnej vody je však tiež vynikajúcim spôsobom, ako očistiť telo od toxínov a toxínov a naplniť ho energiou, ktorá je v našom modernom svete obzvlášť nevyhnutná. Všeobecne sa hovorí, že takáto voda robí naozaj zázraky! Toto nie je vôbec ťažké skontrolovať, pretože pripraviť takúto vodu nebude ťažké! Nižšie uvádzame niekoľko spôsobov prípravy.
Je to nevyhnutné
- Ovocie, bobule a byliny, v závislosti od receptúry;
- Kocky ľadu;
- ako aj:
- nádoba alebo džbán s objemom 1 liter;
- nôž, doska na krájanie;
- drevená lyžica na miešanie.
Inštrukcie
Krok 1
Citrusová voda.
Akýkoľvek citrus, ktorý chcete, urobí. Na 1 liter takejto vody zvyčajne vezmú jeden stredný citrón a jeden pomaranč. Pomery sa berú tiež podľa vášho vkusu. Keď už ste takúto vodu raz pripravili, pochopíte, koľko jej potrebujete, aby každé ovocie získalo určitú chuť.
Metóda varenia:
nakrájajte ovocie na kolieska, polovice alebo štvrtiny, ktoré mierne premiešajte v nádobe pomocou drevenej lyžice. Potom pridáme kocky ľadu a podlejeme vodou (najlepšie prefiltrovanou). Zatvorte nádobu s vekom a nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Počas tejto doby získa voda chuť citrusov. V horúcom počasí sa takáto voda umiestni do chladničky, aby sa uhasil smäd a ochladila sa.
Dobré kombinácie chutí:
citrónovo-oranžová, oranžovo-limetková, mandarínka-citrón, mandarínkové vápno, citrón-limetka-mandarínka, mandarínkový grapefruit.
Krok 2
Vápno s malinami.
Potrebujete 1 limetku a nejaké maliny v 1 litri vody. Limetku rozkrojte na polovicu, vytlačte z nich šťavu do zaváracieho pohára a potom vytlačené polovice nakrájajte na kúsky a vložte ich na dno zaváracej nádoby. Do pohára pridáme maliny a vareškou naklepeme limetku a bobule. Pri tomto postupe musíme získať šťavu, ale ingrediencie nepremieňať na kašovú konzistenciu.
Potom nalejte do nádoby ľad a nalejte vodu. Nápoj necháme niekoľko hodín, aby získal bohatú chuť a jasnú farbu.
Krok 3
Mäta a ananás.
Olúpte ananás a nakrájajte na malé kúsky. Vložte do nádoby postupne, najskôr listy mäty, potom kúsky ananásu. Suroviny roztlačte do nádoby, vložte ľad a podlejte vodou. Vodu nechajte odstáť niekoľko hodín.
Nápoj je veľmi osviežujúci a tiež pomáha bojovať s nadbytočnými kilogramami!
Krok 4
Čučoriedky a šalvia.
Opláchnite listy šalvie a dajte na dno nádoby, na vrch dajte čučoriedky. Ingrediencie premiešajte pomocou drevenej lyžice, aby ste získali šťavu, potom vložte ľad a podlejte vodou. Nechajte niekoľko hodín pôsobiť, kým voda získa chuť a arómu.
Krok 5
Vodný melón a rozmarín.
Do nádoby dajte najskôr listy rozmarínu a potom dužinu melónu. Rovnako miesime ingrediencie, kým nevznikne šťava, pridáme ľad a zalejeme ju čistou vodou. Po niekoľkých hodinách si vychutnáme chuť lahodného a zdravého nápoja!
Dobrú chuť a skvelé zdravie!
