Marhule sú užitočné nielen čerstvé, ale aj sušené. Horčík, fosfor, draslík, vitamíny skupiny A, B, C - to všetko obsahujú sušené marhule. Sušené marhule pomáhajú vytvárať zdravú pokožku, vlasy a majú tiež vplyv na duševnú činnosť. Iba 100 gramov sušených marhúľ denne - a telo je v dobrej kondícii!
Sušené marhule a srdce. 80 gramov najemno nakrájaných sušených marhúľ zalejte 450 gramami vriacej vody a nechajte 2 hodiny lúhovať. Do nálevu pridajte 20 gramov varenej ryže a 50 gramov smotany. Výslednú polievku rozmixujte. Sušené marhule odstránia prebytočný cholesterol a budú mať pozitívny vplyv na činnosť srdca.
Sušené marhule a tlak. Vezmite 500 gramov sušených marhúľ, hrozienok, vlašských orechov, citrónov a brusníc a zalejte pol litrom tekutého medu. Zmes preložte do smaltovaného hrnca alebo zaváracieho pohára a vložte na noc na chladné a tmavé miesto. Dobre premiešajte a užite 1 lyžičku pol hodiny pred raňajkami. Táto zmes pomôže znížiť a normalizovať krvný tlak.
Sušené marhule a krv. Pri chudokrvnosti vyskúšajte tento recept: nakrájajte 5 kusov sušených marhúľ, pridajte 1 lyžicu hrozienok a šípky, olúpané zo semien. 1 jablko nastrúhame na hrubom strúhadle a pridáme do zmesi. Všetko zalejte 1 litrom vriacej vody, nalejte do termosky a nechajte pôsobiť cez noc. Preceďte a zmiešajte s 1 lyžičkou medu. Nálev pite po celý deň.
Sušené marhule pomáhajú vylučovať toxíny z tela, pomáhajú pri chorobách tráviaceho traktu a pečene. Častejšie si pripravujte sušený marhuľový kompót, ale nevarte sušené ovocie. Namiesto cukru pridajte trochu medu.
