Smoothie na spaľovanie tukov pomáha efektívne spaľovať kalórie a brušný tuk. Nasýti telo rôznymi vitamínmi a mikroelementmi, zvýši imunitu, zrýchli metabolizmus, zlepší spánok a umožní vám byť energickejší ako obvykle.
Je to nevyhnutné
- - 0,5 šálky vody
- - 1 ks. citrón
- - 1 ks. uhorka
- - 1 polievková lyžica. l strúhaný koreň zázvoru
- - 1 polievková lyžica. l. šťava z aloe vera.
Inštrukcie
Krok 1
Citrón je bohatý na vlákninu a vitamín C a tiež znižuje riziko priberania.
Krok 2
Uhorka dodáva telu vlhkosť, znižuje hladinu glukózy v tele. Napriek tomu, že je nízkokalorický, má vysoký obsah výživných látok.
Krok 3
Ďumbier podporuje spaľovanie tukov, zlepšuje činnosť, zvyšuje metabolizmus až o 20 percent a pôsobí ako energetický nápoj.
Krok 4
Šťava z aloe vera zlepšuje imunitu, provokuje detoxikáciu tela, má protizápalové vlastnosti, čo je pri chudnutí veľmi dôležité.
Krok 5
Petržlen bohatý na vitamín C a betakarotén posilňuje imunitný systém, reguluje chuť do jedla a znižuje chuť do jedla.
Krok 6
Vložte všetky ingrediencie do mixéra a nakrájajte na vysoký výkon.
Krok 7
Zdravé smoothie je pripravené! Pomôže to nielen dať vašu postavu do poriadku, ale aj dokonale osviežiť a dodať elán. Dobrú chuť!
