Ak držíte diétu a snažíte sa ťažko chudnúť, hľadajte jedlá, ktoré pomáhajú spaľovať tuky. Ich zahrnutím do jedálnička pomôžete telu schudnúť.
Cesnak a cibuľa pomáhajú zvyšovať krvný obeh, zlepšujú výživu buniek a čistia cievy. Za 40-60 minút po konzumácii týchto produktov sa zvýši metabolizmus v bunkách a začne sa intenzívne spaľovanie tukov.
Škorica je korenie, ktoré môže znižovať hladinu cukru v krvi a normalizovať metabolizmus tukov. Môžete ho pridať do čaju a iných nápojov, mliečnych a ovocných pokrmov, obilnín.
Zelený čaj je nápoj, ktorý obsahuje bio prvky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky. Zelený čaj navyše znižuje chuť do jedla, čo je veľmi významné pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Ananás, grapefruit, kivi sú vynikajúce spaľovače tukov, ktoré otupia hlad, zlepšia metabolizmus a tráviace procesy. Vláknina a pektíny, ktoré sa nachádzajú v plodoch, zbavujú telo toxínov a toxínov.
Ďalším priateľom štíhlej postavy a vynikajúcej pohody je melón. Jesť šťavnaté sezónne vodové melóny pomáha vyčistiť telo od toxínov, odvádza z neho prebytočnú tekutinu a normalizuje proces spaľovania tukov.
