Väčšina ľudí začína deň silnou kávou a pije ju namiesto raňajok. Odborníci na výživu odporúčajú nahradiť rannú kávu čakankou, ktorá má na organizmus priaznivý vplyv. Na čo je čakanka užitočná?
Pravidelná konzumácia nápoja prispieva k zvýšeniu množstva prospešnej mikroflóry v črevách (čo pomôže lepšiemu vstrebávaniu vitamínov), uľahčuje trávenie a odstraňuje zápchu.
Vďaka inulínu obsiahnutému v čakanke hladina glukózy postupne klesá pri zvýšených hodnotách, čo je dôležité pre ľudí s cukrovkou.
Nápoj, bohatý na vitamíny a mikroelementy, pomáha obnoviť silu, zmierniť stav a skrátiť trvanie choroby.
Časté pitie kávy, najmä prírodnej a bez mlieka, môže viesť k mnohým zdravotným problémom, napríklad k rozvoju hypertenzie, nespavosti, zvýšenej úzkosti a nevoľnosti. Čakanka neobsahuje kofeín, ale inak je skvelou alternatívou ku káve.
Nápoj vyrobený z čakanky pomáha pri výrobe vlastného kolagénu, čo znamená, že naša pokožka je hladšia a tonizovanejšia.
Napriek zjavným výhodám sa niektorým kategóriám občanov neodporúča konzumovať čakanku. Ide o ľudí náchylných na alergie, ako aj o tehotné a dojčiace ženy.
