Čerstvá šťava. Pijeme Podľa Pravidiel

Obsah:

Čerstvá šťava. Pijeme Podľa Pravidiel
Čerstvá šťava. Pijeme Podľa Pravidiel

Video: Čerstvá šťava. Pijeme Podľa Pravidiel

Video: Čerstvá šťava. Pijeme Podľa Pravidiel
Video: Svátek vína v Kuřimi. S cimbálovou muzikou Fjertůšek. 2024, Marec
Anonim

Čerstvo vylisovaná šťava nie je len skladom vitamínov. Obsahuje obrovské množstvo glukózy, sacharózy, organickej kyseliny. Tento nápoj obsahuje aj vlákninu, phytoncidy, minerály. Šťavy tiež tlmia smäd a sú nízkokalorické. Bez ohľadu na to, aké užitočné sú džúsy, pri ich konzumácii musíte dodržiavať preventívne opatrenia.

Čerstvá šťava. Pijeme podľa pravidiel
Čerstvá šťava. Pijeme podľa pravidiel

Je to nevyhnutné

Nájdite si čas na čítanie

Inštrukcie

Krok 1

Všetky čerstvo vylisované džúsy pôsobia laxatívne. Ak máte problémy s črevami, je lepšie takéto šťavy odmietnuť.

Krok 2

Ak máte vred, gastritídu, pankreatitídu, potom sú také šťavy tiež nežiaduce piť. Pretože v žalúdku dochádza k zvýšeniu kyslosti. Výsledkom je, že vaša choroba má šancu sa zhoršiť.

Krok 3

Hroznová a marhuľová šťava obsahuje veľa glukózy. Odporúča sa ich používať veľmi opatrne. Najmä pre tých, ktorí majú cukrovku a majú nadváhu.

Krok 4

Kyslé šťavy sa najlepšie pijú pol hodiny pred jedlom. Ale nie nalačno. Ovocné šťavy by sa nemali piť hneď po jedle. Zvyšujú črevnú fermentáciu. Spôsobiť nadúvanie.

Krok 5

Ak sa džúsy kombinujú s príjmom potravy, potom bude ich účinok minimálny.

Krok 6

Zeleninové šťavy sa môžu piť pred a po jedle. Najvýhodnejšie však budú, ak sa konzumujú 15 minút pred jedlom.

Odporúča: