Čerstvo vylisovaná šťava nie je len skladom vitamínov. Obsahuje obrovské množstvo glukózy, sacharózy, organickej kyseliny. Tento nápoj obsahuje aj vlákninu, phytoncidy, minerály. Šťavy tiež tlmia smäd a sú nízkokalorické. Bez ohľadu na to, aké užitočné sú džúsy, pri ich konzumácii musíte dodržiavať preventívne opatrenia.
Je to nevyhnutné
Nájdite si čas na čítanie
Inštrukcie
Krok 1
Všetky čerstvo vylisované džúsy pôsobia laxatívne. Ak máte problémy s črevami, je lepšie takéto šťavy odmietnuť.
Krok 2
Ak máte vred, gastritídu, pankreatitídu, potom sú také šťavy tiež nežiaduce piť. Pretože v žalúdku dochádza k zvýšeniu kyslosti. Výsledkom je, že vaša choroba má šancu sa zhoršiť.
Krok 3
Hroznová a marhuľová šťava obsahuje veľa glukózy. Odporúča sa ich používať veľmi opatrne. Najmä pre tých, ktorí majú cukrovku a majú nadváhu.
Krok 4
Kyslé šťavy sa najlepšie pijú pol hodiny pred jedlom. Ale nie nalačno. Ovocné šťavy by sa nemali piť hneď po jedle. Zvyšujú črevnú fermentáciu. Spôsobiť nadúvanie.
Krok 5
Ak sa džúsy kombinujú s príjmom potravy, potom bude ich účinok minimálny.
Krok 6
Zeleninové šťavy sa môžu piť pred a po jedle. Najvýhodnejšie však budú, ak sa konzumujú 15 minút pred jedlom.
