Väčšina diét na chudnutie zahŕňa vyhýbanie sa sladkostiam. V takom prípade je prírodný med vynikajúcim riešením problému. Chutí dobre a je veľmi zdravá. Nápoj s medom vám navyše pomôže zhodiť tie kilá navyše.
Užitočné vlastnosti medu
Prírodný med je veľkou radosťou pre tých, ktorí chudnú. Obsahuje obrovské množstvo minerálov, vitamínov, aminokyselín a ďalších užitočných látok. Ako pravé prírodné antidepresívum môže med zlepšiť náladu, pomôcť vyrovnať sa s únavou a zvýšiť odolnosť proti stresu. Pri používaní tohto produktu klesá potreba sladkostí. Telo rýchlo prijme potrebné nasýtenie uhľohydrátmi. Med tiež pôsobí ako mierne preháňadlo.
Pri pravidelnom používaní medu dochádza v tele k prirodzenému procesu čistenia.
Príprava nápoja s medom
Existujú rôzne recepty na prípravu zdravého nápoja s medom. Zmiešajte 1 lyžicu škorice, 1 lyžicu prírodného medu, 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy. Výslednú konzistenciu pridajte do pohára teplej prevarenej vody a dobre premiešajte. Nápoj sa má piť pol hodiny pred hlavným jedlom. Škorica a med vám pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj účinne znižujú hladinu cholesterolu v krvi tým, že ju čistia a zlepšujú krvný obeh.
Nápoj vyrobený na základe citrónovej šťavy a prírodného medu prináša telu veľké výhody. Recept je veľmi jednoduchý. V 100 ml teplej prevarenej vody sa zriedi 1 čajová lyžička citrónovej šťavy a 1 polievková lyžica medu. Pitie tohto nápoja sa odporúča každé ráno nalačno. Ak potom budete robiť domáce práce alebo cvičiť - med sa do krvi nevstrebá okamžite. Bude teda prechádzať do čriev bez toho, aby bol spracovaný žalúdočnými šťavami. To urýchli metabolizmus tela a pomôže ho vyčistiť.
Kontraindikácie
Hlavnou kontraindikáciou je alergia. Individuálna intolerancia k medu je zriedkavá. Alergie na určité druhy medu sú zase veľmi časté. Ak sa pri pití nápoja na báze medu necítite dobre, prerušte procedúru. Tiež sa neodporúča užívať med ľuďom trpiacim cukrovkou.
Pri silnej obezite je možné tento výrobok okrem medového nápoja použiť aj na kúpele, zábaly a masáž.
Pri výbere medu uprednostnite prírodný produkt. Navonok by mala mať malú pocukrovanú kôru. Med by nemal byť príliš tvrdý alebo tekutý v konzistencii. Účinnosť a užitočné vlastnosti nápoja závisia od jeho kvality.
