Ak si limonádu vyrábate sami zo šťavy, pravdepodobne viete, čo obsahuje, a môžete ju pripraviť na maximálny prínos pre zdravie. Môžete sa napríklad vyhnúť pridávaniu cukru, farbív, príchutí a konzervačných látok, ktoré sú v hotových sýtených nealkoholických nápojoch bohaté.
Čerstvo vyrobený domáci sýtený nápoj bude obsahovať viac vitamínov a minerálov, ktoré sa zvyčajne strácajú pri priemyselnom spracovaní, a viac vlákniny, pretože môžete použiť viac ovocia.
Na výrobu domáceho sýteného nápoja budete potrebovať:
- pol manga;
- 1 jablko;
- hrsť jahôd;
- perlivá voda;
- ľad (voliteľné).
V rovnakom množstve môžete použiť aj iné ovocie.
- Vybrané ovocie umyte, ošúpte a podľa potreby dierujte.
- Pomocou odšťavovača nakrájajte a odšťavte ovocie.
- Nalejte ovocný džús do polovice pohára.
- Naplňte pohár až po koniec perlivou minerálnou vodou.
- Pridajte do pohára ľad a ozdobte plátkom jedného z vašich použitých druhov ovocia, napríklad polovicou jahody.
