Ryža je jedným z najobľúbenejších jedál v našej kuchyni. Je veľmi ľahké z neho pripraviť úžasné cereálie a nádherné prílohy, ale čo je najdôležitejšie, je to mimoriadne zdravé.
Ryža je jednou z najbežnejšie používaných potravín na celom svete. Pred mnohými stovkami rokov bola ryža bežná iba na východe, ale postupom času bola uznaná a ocenená v Rusku, Európe a Amerike.
Výhody ryže sú dané jej zložením. Pre človeka je ryža zdrojom vitamínov B, E, dôležitých aminokyselín, lecitínu, draslíka, fosforu, železa, zinku, vápnika a niektorých ďalších stopových prvkov. Takéto zloženie prispieva k normalizácii zažívacieho traktu (vrátane konzistencie obklopujúcej steny žalúdka zmierňuje účinok žalúdočnej šťavy na ne, čo je dôležité pre ľudí trpiacich gastritídou, vredmi a inými problémami tráviaci systém). Ryža tiež priaznivo ovplyvňuje prácu srdca, pomáha normalizovať krvný tlak. Hnedá ryža (hnedá ryža) obsahuje aj takzvané hrubé vlákna, ktoré pomáhajú vstrebávať a vyplavovať odpad a toxíny.
Výhody ryže pre tých, ktorí chcú schudnúť, sú značné, pretože obsah kalórií v tomto produkte je nízky, čo je dôležité pre tento problém.
Ryža je dobre známa aj v kozmetickom priemysle. Kto nepočul o ryžovom prášku? Môžete tiež nájsť rôzne recepty na použitie ryže v pleťových vodách a krémoch.
akýkoľvek, najužitočnejší produkt, nemali by ste sa prejedať (alebo dokonca len jesť). Ryžu používajte trochu, ale často, ako doplnok k vašej bežnej strave.
