Tento recept je len prípad, keď môžete získať úžasný výsledok z minima prísad a minima pohybov tela! A okrem toho prekvapivo diétne!
Je to nevyhnutné
- 500 g morčacích pŕs bez kože;
- 1 stredná paradajka;
- 1 veľká cibuľa;
- 2 strúčiky cesnaku;
- 150 ml kuracieho vývaru;
- Korenie podľa chuti.
Inštrukcie
Krok 1
Začnime prípravou zeleniny. Olúpte a nakrájajte cibuľu na strednú kocku. Paradajky nakrájajte krížom krážom a zalejte pár minút vriacou vodou. Potom opláchneme studenou vodou a ošúpeme. Nasekajte nahrubo.
Krok 2
Nakrájajte morčacie filé na pomerne veľké kúsky. Vložte hydinu do pekáča, premiešajte so zeleninou. Pridajte nadrobno nakrájaný cesnak, soľ a korenie. Pridajte vývar.
Krok 3
Predhrejte rúru na 150 stupňov. Dajte tam naše pečené mäso na 60 minút, potom vypnite rúru a nechajte jedlo tam ďalšiu pol hodinu. Dobrú chuť!
