Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami

Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami
Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami

Obsah:

Anonim

Originálny šalát z rukoly, kreviet a cherry paradajok bude ozdobou každej sviatočnej alebo romantickej večere!

Diétny šalát s rukolou a tigrými krevetami
Diétny šalát s rukolou a tigrými krevetami

Je to nevyhnutné

  • Pre dve porcie:
  • Tigrie krevety 500 gr
  • Rukolou
  • Cherry paradajky 12 ks
  • Na marinádu:
  • Šťava z polovice citróna
  • Olivový olej 4 lyžice lyžice
  • Cesnak 2 strúčiky
  • Soľ, cukor podľa chuti
  • Podľa chuti sušený kôpor

Inštrukcie

Krok 1

Rozmrazené krevety umyte a očistite.

Krok 2

Marinádu pripravíme zmiešaním všetkých označených prísad (cesnak nastrúhame na jemnom strúhadle). Pridajte krevety do marinády, poriadne premiešajte a nechajte 10-15 minút teplé.

Krok 3

V tejto dobe si pripravíme šalát: rukolu a paradajky umyjeme a osušíme. Rukolu dajte náhodne na taniere (po častiach), rozložte polovice cherry paradajok do kruhu. Malé množstvo syra potrieme na jemnom strúhadle.

Krok 4

Vložte krevety do predhriatej panvice spolu s marinádou, môžete pridať trochu vody. Smažte z každej strany 2 - 3 minúty.

Krok 5

Vložte hotové krevety do stredu šalátu. Navrch ozdobíme strúhaným syrom. Hneď podávame. Paradajky môžete pokvapkať trochou olivového oleja.

Odporúča:

Šalát S Tekvicou, Rukolou A Figami

Šalát S Tekvicou, Rukolou A Figami

Tento šalát je zásobárňou živín a vitamínov. Sú bohaté na tekvicu, figy, rukolu a cesnak, ktoré sú súčasťou jej zloženia. A toto jedlo sa tiež vyznačuje neobvykle jasným a krásnym vzhľadom, príjemnou vôňou a pikantnou chuťou. Je to nevyhnutné - 600 g tekvice

Diétny šalát S Rukolou A Kuracím Mäsom

Diétny šalát S Rukolou A Kuracím Mäsom

Rukola je bylina s pikantnou horčicovou príchuťou. Rukolový a kurací šalát je originálny a ľahko sa pripravuje. Každá žena v domácnosti môže navyše experimentovať so zložením šalátu a omáčky - môžete pridať červenú cibuľu, mäkký syr atď. Každý si nájde svoju dokonalú chuť

Šalát CAESAR S Krevetami A Rukolou

Šalát CAESAR S Krevetami A Rukolou

Šalát Caesar môže byť varený, upravený a rafinovanejší, ak je varený s krevetami a rukolou. Je to nevyhnutné Krevety - 0,5 kg Rucola - 2 zväzky Chlieb - 150 g Majonéza - 100 ml Cesnak - 3 strúčiky Sójová omáčka - 2 lyžičky Olivový olej - 0,3-0,5 lyžice Citrónová šťava - 1-1, 5 lyžíc Cherry paradajky - 6 ks

Ako Pripraviť šalát So Slaninou, Rukolou A špargľou

Ako Pripraviť šalát So Slaninou, Rukolou A špargľou

Šalát so slaninou, rukolou a špargľou sa ukáže ako veľmi jemný, chrumkavý a lahodný. Korenie použité pri príprave šalátu ho robí mimoriadne aromatickým a chutným. Je to nevyhnutné -5 čerstvých paradajok -300 g rukoly -400 g špargle -350 g slaniny -1 citrón -4 lyžice

Rizoto So šampanským A Tigrými Krevetami

Rizoto So šampanským A Tigrými Krevetami

Rizoto je veľmi bežné v severnom Taliansku. Toto ryžové jedlo sa začalo pripravovať už veľmi dávno - prvé zmienky o ňom sa vyskytujú v 19. storočí. K tomuto talianskemu jedlu berú guľatú ryžu, ktorá je bohatá na škrob. Zdalo by sa, že je to obyčajné jedlo, nič zvláštne, ale dá sa pripraviť z rôznych prísad, napríklad z tigrích kreviet a šampanského