Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami

Obsah:

Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami
Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami

Video: Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami

Video: Diétny šalát S Rukolou A Tigrými Krevetami
Video: Letný šalát s krevetami. Summer prawn salad. 2024, Smieť
Anonim

Originálny šalát z rukoly, kreviet a cherry paradajok bude ozdobou každej sviatočnej alebo romantickej večere!

Diétny šalát s rukolou a tigrými krevetami
Diétny šalát s rukolou a tigrými krevetami

Je to nevyhnutné

  • Pre dve porcie:
  • Tigrie krevety 500 gr
  • Rukolou
  • Cherry paradajky 12 ks
  • Na marinádu:
  • Šťava z polovice citróna
  • Olivový olej 4 lyžice lyžice
  • Cesnak 2 strúčiky
  • Soľ, cukor podľa chuti
  • Podľa chuti sušený kôpor

Inštrukcie

Krok 1

Rozmrazené krevety umyte a očistite.

Krok 2

Marinádu pripravíme zmiešaním všetkých označených prísad (cesnak nastrúhame na jemnom strúhadle). Pridajte krevety do marinády, poriadne premiešajte a nechajte 10-15 minút teplé.

Krok 3

V tejto dobe si pripravíme šalát: rukolu a paradajky umyjeme a osušíme. Rukolu dajte náhodne na taniere (po častiach), rozložte polovice cherry paradajok do kruhu. Malé množstvo syra potrieme na jemnom strúhadle.

Krok 4

Vložte krevety do predhriatej panvice spolu s marinádou, môžete pridať trochu vody. Smažte z každej strany 2 - 3 minúty.

Krok 5

Vložte hotové krevety do stredu šalátu. Navrch ozdobíme strúhaným syrom. Hneď podávame. Paradajky môžete pokvapkať trochou olivového oleja.

Odporúča: