Ako Variť Zelený čaj S Mliekom

Obsah:

Ako Variť Zelený čaj S Mliekom
Ako Variť Zelený čaj S Mliekom

Video: Ako Variť Zelený čaj S Mliekom

Video: Ako Variť Zelený čaj S Mliekom
Video: AKO VARIŤ STRUKOVINY | Postup pre lepšie trávenie 2024, Marec
Anonim

Zelený čaj s mliekom je najlepšou voľbou pre ľudí, ktorí chudnú. Výhody týchto dvoch komponentov sa navzájom efektívne dopĺňajú. Tento nápoj je rovnako dobrý ako horúci, tak aj studený, čo vám umožní piť ho po celý rok, v zime sa zahriať a v lete osviežiť a zároveň sa starať o svoju postavu.

Ako variť zelený čaj s mliekom
Ako variť zelený čaj s mliekom

Je to nevyhnutné

  • Metóda 1:
  • - 1 liter mlieka 1, 5-2, 5% tuku;
  • - 1 polievková lyžica. zelený čaj;
  • Metóda 2:
  • - 1 lyžička zelený čaj;
  • - 150 ml horúcej vody;
  • - 150 ml horúceho mlieka.

Inštrukcie

Krok 1

Znalci a znalci čaju, najmä zeleného čaju, veria, že pridanie ďalších zložiek kazí hodnotnú chuť samotného nápoja. To platí pre mlieko, cukor a sladidlá, med atď., Napriek tomu je čaj s mliekom pre obyvateľov Anglicka tradičný. Mlieko však nielen dopĺňa chuť čaju, ale robí tento kokteil nevyhnutným aj pri konzumácii počas diéty.

Krok 2

Zelený čaj s mliekom alebo mliečnym čajom, ako sa mu hovorilo, obsahuje nielen veľa vitamínov, ale má vynikajúci vplyv aj na metabolizmus. Odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, normalizuje tráviaci trakt a zlepšuje vzhľad. Mlieko znižuje negatívne účinky kofeínu obsiahnutého v zelenom čaji, čo umožňuje piť tento nápoj aj ľuďom s precitlivenosťou žalúdka alebo vysokým krvným tlakom.

Krok 3

Mliečny čaj sa dá pripraviť dvoma spôsobmi a oba budú účinné. Jediný rozdiel je v tom, že druhá metóda je vhodnejšia pre zaneprázdnených ľudí, ktorí si na to nemôžu vyhradiť dostatok času.

Krok 4

Pri prvej metóde nalejte 1-1,5 litra mlieka do malého hrnca, ideálny by bol obsah tuku 2,5%. Je nežiaduce používať odstredené mlieko, pretože je výrazne nižšie v súbore výživových zložiek a živín. Ak žalúdok neprijíma bielkoviny dobre, potom je lepšie brať 1,5% mlieka.

Krok 5

Mlieko priveďte takmer do varu a vypnite oheň. Nalejte lyžicu zeleného čaju do horúcej tekutiny, premiešajte. Hrniec odstavíme zo sporáka a necháme 20 minút prikrytý. Po naliatí nápoja získa mlieko farbu rozpusteného mlieka. Potom tekutinu opatrne preceďte cez gázu.

Krok 6

Druhá metóda je známejšia pre väčšinu milovníkov čaju. Uvarte čaj ako obvykle v kanvici na čaj alebo v hrubom hrnčeku. Vezmite asi 1 čajovú lyžičku čaju do pol šálky vody. Teplota vody by mala byť menej ako vriaca, asi 90 °. Čaj nechajte 3 - 5 minút lúhovať, potom do hrnčeka nalejte rovnaké množstvo horúceho mlieka, premiešajte.

Krok 7

Zelený čaj s mliekom je najlepším nápojom na pôstny deň. Môžete ho piť kedykoľvek, ale v ten deň musíte skonzumovať minimálne rovnaké množstvo čistej vody. Mliečny čaj má močopudné účinky a voda udržuje normálnu rovnováhu tekutín a pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela. Nepoužívajte sýtenú vodu!

Krok 8

Za jeden deň takejto vykládky môžete schudnúť od 500 g do 1,5 kg hmotnosti. Mliečny čaj je tiež dobrý, pretože dobre uspokojuje hlad a zmierňuje chudnutie od neustálych chuťových halucinácií, ktoré sú pri chudnutí takmer nevyhnutné a zasahujú do normálneho života.

Odporúča: