Morské plody sú pre človeka veľmi zdravé a obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú mimoriadne dôležité pre zdravie a výživu. Morské plody sa môžu podávať rôznymi spôsobmi. Jedným z najjednoduchších spôsobov je pripraviť si jemný šalát s majonézou.
Je to nevyhnutné
- - mrazený morský kokteil 1 balenie;
- - repa 1 ks;
- - mrkva 2 ks.;
- - petržlenová vňať;
- - kôprová zelenina;
- - maslo 20 g;
- - cesnak 2 strúčiky;
- - soľ.
Inštrukcie
Krok 1
Cviklu a mrkvu umyte a povarte ich, kým nebudú uvarené v rôznych kvetináčoch. Potom ochlaďte, ošúpte a nakrájajte na malé kocky.
Krok 2
Na panvici rozpustíme maslo a 3-4 minúty orestujeme očistené strúčiky cesnaku. Rozmrazené morské plody potom osmažte na voňavom oleji. Varíme do mäkka 15-20 minút, potom pridáme soľ a korenie podľa chuti. Hotové morské plody nakrájajte na malé kúsky.
Krok 3
Zeleninu nakrájajte nadrobno. Uvarené jedlo rozložte po vrstvách na veľký tanier, každú vrstvu namažte majonézou. Rozložené v poradí: repa, byliny, mrkva, bylinky, morské plody. Hotový šalát navrch vymastíme majonézou, ozdobíme bylinkami a cviklou a dáme aspoň na 1 hodinu do chladničky. Dobrú chuť!
