Zdravý Farebný šalát

Obsah:

Zdravý Farebný šalát
Zdravý Farebný šalát

Video: Zdravý Farebný šalát

Video: Zdravý Farebný šalát
Video: VELMI RYCHLÉ, VELMI CHUTNÉ !!! Jednoduchý mrkvový salát s jarní cibulkou - recept babičky Emy! 2024, Smieť
Anonim

Tento šalát slúži na vynikajúcu pohodu a dobrú náladu, pretože je stopercentne prírodný a zdravý. Môže sa podávať hosťom a vychutnať si ich samotné. Ak poznáte iba recept na vinaigretu s cviklou, potom je tento nový recept určený práve pre vás! Proces výroby šalátu je veľmi jednoduchý - nemusíte nič variť. Za 5 - 10 minút budete mať nádherné výdatné a zdravé jedlo.

Zdravý farebný šalát
Zdravý farebný šalát

Zloženie:

2 stredné repy

3 stredné mrkvy

1 zväzok reďkoviek

150 g hrášku (môže sa použiť mrazený hrášok, mungo fazuľa alebo fazuľa)

150 g cíceru (môžete použiť sušený, vopred namočený na niekoľko hodín)

Na doplnenie paliva:

50 ml olivového oleja

Kôra a šťava z 1 pomaranča

Morská soľ a čierne korenie podľa chuti

Metóda varenia:

1. Repu a mrkvu nastrúhame, reďkovku nakrájame na tenké krúžky.

2. Do menšej misky pridáme olivový olej, pomarančovú kôru a šťavu, soľ a korenie.

3. Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie s polovicou omáčky. Naplňte druhú polovicu zálievky.

4. Nechajte 10 minút lúhovať a vychutnajte si chuť!

Odporúča: