Ak sa zaujímate o svoje zdravie, predovšetkým o to, aby ste sa stravovali správne, mali by ste vedieť, že zdravé jedlá môžu byť škodlivé. Ktorý?
Inštrukcie
Krok 1
Pre prvý príklad si vezmime milovanú rybu. Jeho použitie má dobrý vplyv na stav mozgu, krvných ciev a srdca a tiež zabraňuje rozvoju tak závažného ochorenia, akým je ateroskleróza. Ale morské ryby, najmä mäsožravé, obsahujú veľa ortuti. „Šampiónmi“v jeho obsahu sú tuniak a losos. Mimochodom, v Amerike lekári neodporúčajú, aby tehotné ženy jedli tieto druhy rýb viac ako niekoľkokrát týždenne.
Krok 2
Zelený čaj sa nazýva „elixír mladosti“, obsahuje veľa vitamínov a minerálov, vďaka čomu sa zlepšuje trávenie a spomaľuje sa proces starnutia. V horúčave je pre nich dobré uhasiť smäd, pretože tento čaj umožňuje telu doplniť spolu s potom stopové prvky, ktoré stráca. Zelený čaj ale obsahuje veľa provitamínu K, ktorý prispieva k rozvoju žilovej trombózy. Preto je nežiaduce používať ho u pacientov s kŕčovými žilami. Je kontraindikovaný u pacientov s venóznou trombózou.
Krok 3
Ďalším produktom, na ktorý sa pozrieme, sú ovsené vločky. Je bohatý na beta-glukán, ktorý znižuje hladinu cholesterolu v krvi, ako aj na vlákninu potrebnú pre proces trávenia a vitamíny. Majte však na pamäti, že najzdravšia kaša je celozrnná. Vločky sú menej užitočné. A kaša z vrecúšok obsahuje veľa cukru a prísad, napríklad dochucovadlá a stabilizátory. Výhody takýchto obilnín sú veľmi pochybné.
Krok 4
Šťava z granátového jablka má silný močopudný účinok, ktorý jej umožňuje nahradiť lieky v počiatočných formách hypertenzie a chorôb sprevádzaných opuchy. Šťava sa môže použiť ako dezinfekčný prostriedok na kloktanie pri akútnych respiračných vírusových infekciách a tonzilitíde. Ale kvôli vysokej koncentrácii kyselín je nežiaduce používať ho pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami: vredy, zápal žalúdka atď. Organické kyseliny v šťave môžu spôsobiť bolesť v dôsledku zubného kazu a vredov na ústnej sliznici.
