Každý deň musíte pre študenta vymyslieť nové, farebné, chutné, výživné a zdravé jedlo. Je veľmi dôležité dať dieťaťu zdravé jedlo. To mu zabezpečí dlhú dávku energie, ktorá mu pomôže lepšie sa sústrediť na štúdium.
Dieťa si vezme jedlo, ktoré sa v prvom rade pohodlne nosí. Pre takéto prípady existuje obrovské množstvo zariadení: zapečatené boxy na potraviny doplnené rôznymi pohodlnými nádobami, termosky a termohrnčeky, sendvičovače, remeselné tašky na raňajky.
Po druhé, jedlo by malo byť chutné a zdravé. Čo dať do detskej krabičky?
Ovocie: čerstvé, celé alebo na kúsky; zapečené s tvarohom, medom, na smotane.
Zelenina: varené zemiaky s bylinkami a maslom; kúsky čerstvej solenej zeleniny; varená mrkva alebo ružičkový kel s bielou omáčkou alebo bez nej; čerstvý zeleninový šalát s rastlinným olejom alebo omáčkou.
Mäsové výrobky: rezeň, klobása, varené kuracie kúsky.
Kaša: müsli, kukuričné lupienky s mliekom alebo jogurtom, dieťa si ju pred jedlom naleje samo; pohánka, ovsené vločky, perličková kaša s maslom.
Občerstvenie: palacinky, palacinky, tvarohové koláče, koláče s rôznymi plnkami, tvaroh.
Sendviče: s čerstvou zeleninou, syrom, vajcami, nakladanou uhorkou a mäsovými výrobkami.
Cookies, orechy, sušené ovocie, jogurt.
Dieťa musí mať čistú vodu. Nalejte sušené ovocie alebo čerstvé bobule kompót do fľaše; naplňte termosku teplým čajom; dať fľašu džúsu.
Samozrejme je potrebné zabezpečiť, aby bola chuť kombinovaných jedál kombinovaná, rozmanitá a atraktívna.
