Omeletová Roláda A šalát Z červenej Repy A Rukoly

Obsah:

Omeletová Roláda A šalát Z červenej Repy A Rukoly
Omeletová Roláda A šalát Z červenej Repy A Rukoly

Video: Omeletová Roláda A šalát Z červenej Repy A Rukoly

Video: Omeletová Roláda A šalát Z červenej Repy A Rukoly
Video: ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA s krémem z čerstvého sýra a červené řepy! Low Carb Recepty 2024, Smieť
Anonim

Ak máte radi výdatné raňajky, tento recept je pre vás. Toto je skvelá alternatíva k miešaným vajciam. Rolky sú voňavé a uspokojivé a šalát výborne dopĺňa jedlo.

Omeletová roláda a šalát z červenej repy a rukoly
Omeletová roláda a šalát z červenej repy a rukoly

Je to nevyhnutné

  • - šunka 50 g;
  • - rukola 50 g;
  • - maslo 30 g;
  • - vajcia 4 ks;
  • - korenie, soľ.
  • Na šalát
  • - cibuľa šalátu 200 g;
  • - repa 2 ks;
  • - rukola 50 g;
  • - olivový olej 50 ml;
  • - citrónová šťava 1 lyžička;
  • - ocot 1 lyžička (voliteľné);
  • - korenie, soľ.

Inštrukcie

Krok 1

Vajcia rozšľahajte do misy, dochuťte korením a soľou, metličkou alebo vidličkou vyšľahajte dohladka. Maslo rozpustíme a pridáme k rozšľahaným vajciamiešame.

Krok 2

Šunku nakrájame na plátky. Rukolu umyte a osušte, môžete ju podľa potreby zomlieť.

Krok 3

Rozohrejte panvicu, vylejte polovicu zmesi (zvyšok pôjde na druhú porciu). Vypnite oheň a pokračujte v rýchlej akcii, aby rolka nestihla vyschnúť. Na okraj palacinky na omeletu položte šunkovú a rukolovú plnku. Zrolujte, položte na misku, priečne rezajte.

Krok 4

Na šalát uvarte cviklu, ošúpte a nakrájajte na malé kocky. Nakrájajte cibuľu sladkého šalátu na pol krúžky a odošlite k červenej repe. Rukolou vyberieme rukolu a pridáme k cibuli a cvikle.

Krok 5

Na zálievku zmiešajte korenie a soľ, citrónovú šťavu a olivový olej, premiešajte, aby sa soľ rozpustila. Šalát okoreníme a dobre premiešame, ihneď podávame.

Odporúča: