Výhody zelených jabĺk sú legendárne. Naši predkovia tiež verili v zázračnú moc šalátov so zelenými jablkami. Koniec koncov, fascinujú nielen svojou skvelou chuťou, ale sú aj veľmi prospešné pre zdravie. Obsahujú veľa vitamínov a enzýmov, takže ich pridanie do jedálnička je nevyhnutnosťou.
Výhody zelených jabĺk pre tvar tela
Tieto nádherné plody majú oproti jablkám iných farieb veľa výhod. Primárne pre tých, ktorí chcú schudnúť. Jedno ovocie obsahuje približne 7,5 g fruktózy a 2 g glukózy, čo vám umožní rýchlo uspokojiť váš hlad. Sada užitočných vitamínov a minerálov neochudobňuje organizmus ani pri prísnych diétach.
Vynikajúce šaláty so zelenými jablkami
Je veľmi ťažké zvoliť jeden recept z tisíc, keď srdce jednoducho praskne z predloženého výberu. Preto vám chceme pomôcť a dať do pozornosti vynikajúci recept na jablkový šalát.
Recept na jablkový šalát
Budete potrebovať:
- zelené jablko - 2 ks.;
- sladká paprika - 1 ks.;
- kuracie filé - 200 g;
- syr feta - 150 g;
- majonéza na obliekanie;
- zeleň na zálievku;
- soľ.
Varenie šalátu s jablkami a kuracím mäsom
Kuracie filé uvaríme v dobre osolenej vode. Zelené jablko, papriku a varené kuracie filé nakrájajte na stredne veľké kocky. Všetko vložte do misy, pridajte majonézu a veľmi dobre premiešajte. Potom vložte do šalátovej misy, na vrchu ozdobte bylinkami a syrom feta.
Tento ľahký jablkový šalát nielenže uspokojí váš hlad a zdvihne náladu, ale stane sa tiež jedným z vašich obľúbených jedál na stole!
