Domáce müsli - granola podľa môjho názoru patrí medzi najjednoduchšie a najužitočnejšie, a čo je najdôležitejšie, chutné raňajky! Existuje veľa receptov: s ovsenými vločkami môžete kombinovať čokoľvek, čo sa vám páči. Ale ak ste nikdy predtým neskúšali varenie tohto jedla a neviete, kde začať, potom vám tento recept príde vhod …
Je to nevyhnutné
- - 1 polievková lyžica. ovsené vločky;
- - 1 stredne zrelý banán;
- - 0,25 šálky vašich obľúbených orechov;
- - 0,25 šálky hnedých hrozienok;
- - 0,5 lyžice. hnedý cukor;
- - 1 polievková lyžica. tekutý med;
- - 0,5 lyžičky vanilkový extrakt;
- - 10 g arašidového masla;
- - štipka soli.
Inštrukcie
Krok 1
Hrozienka najskôr opláchnite a osušte. Orechy nasekajte na stredné alebo veľké drobky - podľa toho, čo uprednostňujete.
Krok 2
Roztlačte banán na zemiakovej kaši vidličkou alebo zatlačením. Zmiešajte arašidové maslo, tekutý med s banánom, miešajte dohladka a vložte do mikrovlnnej rúry po dobu 40-60 sekúnd. Znovu premiešajte a pridajte vanilkový extrakt.
Krok 3
Samostatne zmiešame mleté orechy so štipkou soli, ovsené vločky a hnedý cukor. Pridajte banán a rukami potierajte, aby sa vytvorili malé hrudky.
Krok 4
Rúru predhrejeme na 160 stupňov. Zapekaciu misu vyložte pergamenom a vložte na ňu hmotu. Vložíme do rúry na pol hodiny alebo kým nezhnedne (v závislosti od rúry to môže trvať 40 minút). Granolu miešajte každých 10 minút.
Krok 5
Hrozienka nalejeme do hotového müsli a premiešame. Ochlaďte a preložte do tesne uzavretej nádoby. Skladovateľné pri izbovej teplote. Podávajte plnené jogurtom, mliekom alebo džúsom, alebo ich môžete jesť len tak, ako občerstvenie.
