Perfektné raňajky so škoricovým koktailom a mandľovým mliekom vám dodajú energiu na celý deň. Ak tento lahodný nápoj vyskúšate, nebudete sa v ňom môcť zastaviť.
Je to nevyhnutné
- Na 1 porciu:
- - 1/2 mrazeného zrelého banánu;
- - 1/2 šálky mandľového mlieka (skutočné);
- - 1/2 pohára studenej vody;
- 1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
- 1/4 čajovej lyžičky alebo viac mletej škorice, podľa chuti
- 1/4 šálky ovsa
- - 300 gramov nízkotučného jogurtu;
- - 3-4 kocky ľadu;
- - škoricová palička.
Inštrukcie
Krok 1
V mixéri zmiešajte banán, vanilkový extrakt, studenú vodu, ovos, jogurt a kocky ľadu. Všetko zomelieme na tekutú konzistenciu.
Krok 2
Výslednú zmes z kroku 1 nalejte do dlhého pohára a pridajte mandľové mlieko.
Krok 3
Pred podávaním posypeme mletou škoricou a orechmi. Odporúča sa používať mierne zohriate.
