Mnoho diét na chudnutie zahŕňa pitie čaju s mliekom. Musíte však zistiť, ktorý druh čaju (zelený alebo čierny) je efektívnejší, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.
Pitie zeleného čaju je spravidla oveľa výhodnejšie z hľadiska chudnutia. Ale je to tak, ak ho pijete v čistej forme. Miešanie čaju s mliekom vedie k tomu, že druh čaju nie je taký dôležitý, hlavným účinkom takéhoto nápoja je zmiernenie pocitu hladu. Výsledkom je, že po čaji s mliekom klesá potreba vysokokalorického jedla. Preto sú spory o výhodách tohto alebo toho druhu čaju v kombinácii s mliekom pre dosiahnutie účinku chudnutia zbytočné.
Najefektívnejšie recepty na prípravu čaju s mliekom sú nasledujúce.
Podľa prvého receptu musíte zohriať jeden a pol litra odstredeného mlieka (nikdy ho však nevarte), pridať 2 lyžice čaju a nechať desať minút, kým sa nezíska infúzia. Výsledný vývar preceďte a konzumujte v ľubovoľnom množstve počas pôstnych dní. To znamená, že v pôstnych dňoch sa predpokladá iba použitie čajového nápoja s mliekom.
Druhý recept na prípravu čaju s mliekom zahŕňa varenie čaju vo vriacej vode a po chvíli sa zriedi v rovnakom pomere s mliekom. Po zmiešaní sa nápoj dá na mierny oheň a dusí sa päť minút.
Na zvýšenie metabolizmu a práce vylučovacieho systému sa odporúča použiť tretí recept na prípravu čaju, ktorý je najúčinnejší v kombinácii s diétou. Je potrebné vziať varený čaj a horúce mlieko v rovnakých pomeroch, potom ich zmiešať a použiť medzi jedlami.
Je potrebné poznamenať, že maximálny účinok sa dosiahne pri pití ani horúceho, ani studeného čaju s mliekom. Čaj musí byť dostatočne teplý. Spravidla sa používa typ čaju, ktorý je pre človeka výhodnejší z hľadiska chuti alebo iných vlastností.
