Avokádo je exotické ovocie, ktoré má priaznivý vplyv na srdce. A tuky obsiahnuté v tomto ovocí sa neukladajú v páse, ale sú úplne stráviteľné. Avokádový šalát sa ukáže ako vynikajúci a veľmi zdravý.
Je to nevyhnutné
1 avokádo (mierne nezrelé), 1/2 plechovky dezertnej kukurice, 3 vajcia, 10 kráľovských kreviet, 2 listy šalátu, kôpor, 3 lyžice kyslej smotany
Inštrukcie
Krok 1
Krevety povarte vo vriacej vode 2 - 3 minúty. Scedíme a necháme vychladnúť.
Krok 2
Krevety olúpte a nakrájajte na malé kúsky.
Krok 3
Vajcia natvrdo ošúpte a nakrájajte na štvorce.
Krok 4
Listy šalátu nakrájame nadrobno a kôpor najemno. Kukuricu scedíme z nádoby.
Krok 5
Avokádo opláchnite, ošúpte, zbavte jamy a nakrájajte na prúžky alebo kocky.
Krok 6
Kombinujte vajcia, krevety, kukuricu, avokádo, šalát a kôpor. Dochutíme kyslou smotanou a miešame. Dobrú chuť!