V lete chcete niečo ľahké. Preto existujú šaláty ako grécky a letný. Ale skôr alebo neskôr sa začnú nudiť a vy chcete niečo nové. Vyskúšajte tento šalát! Jeho hlavnou výhodou je, že je rýchly a ľahký na prípravu. Šalát je ideálny pre tých, ktorí chudnú a držia diétu.
Je to nevyhnutné
- - 2 kuracie filety
- - stredná uhorka
- - konzervovaná kukurica (stačí jedna plechovka)
- - Zeler
- - Šalátový list
- - Soľ korenie
- Na doplnenie paliva:
- - Kôpru
- - Červená cibuľa
- - 6 lyžice. l. Kyslá smotana
- - Soľ
Inštrukcie
Krok 1
Filé pozdĺžne rozrežte na polovicu. Takto získate rezne. Predhrejte panvicu, pridajte olej a smažte filé z oboch strán.
Krok 2
Po vychladnutí filé nakrájame na malé kocky. Nakrájajte uhorku a zeler na tenko.
Krok 3
V miske zmiešame mäso, uhorku, zeler. Kukuricu scedíme a pridáme do misy, podľa potreby osolíme. Všetko dobre premiešajte.
Krok 4
Pripravte si obväz. Za týmto účelom jemne nakrájajte zelenú a cibuľu. Pridajte kyslú smotanu, soľ, premiešajte a odstavte.
Krok 5
Najskôr na jedlo dajte listový šalát, až potom samotný šalát. Pokvapkáme zálievkou a podávame.
