Dezerty vám môžu nielen zdvihnúť náladu, ale aj prospieť zdraviu! Táto čokoládová pena je prekvapivo jemná a jej základom je neuveriteľne neočakávaná ingrediencia - avokádo! Avokádo obsahuje veľa užitočných látok: antioxidanty, vitamíny A a E, oleje užitočné pre cievy a pokožku, cenné mikroelementy. Kakao obsahuje vitamíny skupiny B a horčík. Užívame si výhody!
Je to nevyhnutné
- Pre 2 porcie:
- - 1 čajová lyžička kokosového oleja
- - 1 avokádo
- - 1 čajová lyžička vody
- - 2 vrchovaté čajové lyžičky prírodného kakaa
- - 2 čajové lyžičky agávového sirupu
- - maliny alebo čučoriedky na ozdobu
Inštrukcie
Krok 1
Kokosový olej rozpustite vo vodnom kúpeli, potom ho rozmixujte v mixéri s dužinou avokáda a vodou, až kým nebude hladký a veľmi jemný.
Krok 2
Pridajte agávový sirup alebo med, kakao a znova premiešajte. Vyskúšajte a pridajte ďalší sirup, ak máte chuť a máte radi sladšiu chuť.
Krok 3
Usporiadajte penu do váz, vložte do chladničky najmenej na hodinu.
Ozdobte bobuľami a podávajte!
