Sledujte svoju váhu a zdravie, ale nemôžete sa vzdať pochúťky? Potom už len potrebujete vedieť, ako upiecť zdravé a chutné ovsené sušienky. Ovsené vločky, ktoré sú súčasťou cesta, obsahujú vlákninu, ktorá je dobrá na trávenie. Ovos obsahuje tiež stopové prvky a vitamíny, ktoré sa zachovajú aj po tepelnej úprave. Určite si doprajte tieto nádherné cookies!
Je to nevyhnutné
-
- 2 vajcia
- 2 poháre stočeného ovsa
- 150 g masla alebo margarínu
- 0,5 šálky múky
- 1 šálka cukru
- prášok do pečiva
- čokoládová tyčinka
- hrozienka
- orechy.
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte cesto. Za týmto účelom rozdrobte vajcia a cukor v miske na bielo.
Krok 2
Valcovaný ovos osmažte na masle alebo margaríne do zlatista. Ochlaďte a pridajte do zmesi vajec a cukru. Všetko dobre premiešajte.
Krok 3
Do cesta pridajte vrecko s práškom do pečiva a múku. Podľa chuti môžete do cesta pridať hrozienka alebo drvené orechy. Hotové cesto zakryte čistým uterákom a dajte na 20 minút do chladničky.
Krok 4
Rolovať malé guľky a ukladať ich na vymastený plech. Pečte sušienky do svetlohneda v rúre na 180 ° C.
Krok 5
Hotové sušienky ozdobíme čokoládou. Ak to chcete urobiť, jednoducho na miernom ohni roztopte čokoládovú tyčinku s trochou mlieka.
