Ryby sú veľmi zdravé jedlo, najmä ak sú v pare. Takéto jedlo je ľahké uviesť do života, ak používate multivarku. Multivarkár obsahuje špeciálnu misku na parenie rôznych výrobkov. Ryby sa ale dajú variť súčasne s prílohou, napríklad s ryžou, čo výrazne ušetrí čas a zaručene vám bude chutná a zdravá večera.
Je to nevyhnutné
- - rybie filé 300 g
- - ryža 0,5 šálky
- - cibuľa 1 ks.
- - paradajka 1 ks.
- - voda 1 pohár
- - majonéza 50 g
- - kyslá smotana 50 g
- - tvrdý syr 50 g
- - soľ korenie
Inštrukcie
Krok 1
K pokrmu sú vhodné filety z morských rýb, ako je treska alebo ružový losos. Musí byť nakrájaný na malé časti, namazaný korením a ponechaný 15 minút.
Krok 2
Paradajku nakrájame na tenké plátky a cibuľu na pol krúžky. Nastrúhame syr. Majonéza sa zmieša s kyslou smotanou.
Krok 3
Vložte rybu do nádoby na parenie. Na každý kúsok filé sa položí paradajka a cibuľa. Na vrch nalejte zeleninu s kyslou smotanou a majonézovou omáčkou a posypte strúhaným syrom.
Krok 4
Nalejte vodu do misky na varenie, pridajte do nej umytú ryžu, soľ. Varenie obilnín v režime „Varenie v pare“po dobu 30 minút. 15 minút pred koncom času vložte nádobu s rybami do variča a pokračujte vo varení, kým zariadenie nedá signál.
Krok 5
Keď je všetko pripravené, pomocou lopatky vyložte ryby na taniere a pridajte ryžu. Rybu môžeme posypať bylinkami a podávať.
