Všetci vieme, že v období konca zimy a na jar sa odolnosť tela voči rôznym druhom chorôb znižuje. To je spojené s nedostatkom vitamínov v tele a v dôsledku toho so znížením imunity. Je však celkom možné, aby ste sa nenechali ochorieť a nestojí to za veľa práce. Dnes si pripravíme lahodný nápoj, ktorý dodá vášmu telu silu a energiu!
Je to nevyhnutné
- 150 g mrazených brusníc;
- 1 veľká oranžová - kôra a dužina;
- 1 palcový koreň zázvoru
- 2 čajové lyžičky prírodného medu;
- 1 liter vyčistenej vody.
- Dodatočne:
- Mixér, odšťavovač, sito, nôž.
Inštrukcie
Krok 1
Brusnice umyjeme a rozmrazíme. Zároveň si pripravíme pomarančový džús (pričom pár kúskov môžeme nechať na ozdobu).
Krok 2
Kôru a zázvor nakrájajte na malé kúsky a vložte do mixéra. Pridajte brusnice a 0,5 litra vody, potom ich dobre premiešajte. Výslednú zmes prefiltrujeme cez sitko a zmiešame s pomarančovým džúsom, medom a zvyšnou vodou.
Krok 3
Nalejte do džbánu a po pripravení krásnych pohárov s plátkami pomaranča nalejte nápoj.
