Datle sú úžasné ovocie s celou radou prospešných vlastností. V krajinách, kde rastú, sa im hovorí „púštny chlieb“. Moderná medicína na tieto ovocie pozerá priaznivo a potvrdzuje účinnosť použitia datlí pri liečbe a prevencii mnohých chorôb.
Ak jete datle vopred, musíte vziať do úvahy, že sú veľmi kalorické - 100 gramov ovocia obsahuje asi 290 kcal. Priaznivé vlastnosti sú spôsobené veľkým počtom aminokyselín v ich zložení a väčšina z nich sa nenachádza v žiadnom inom ovocí.
Kobalt, kadmium, síra, draslík, fosfor, hliník, zinok, horčík, meď, železo, vitamíny A, B, C, vláknina a pektín - to je neúplný zoznam bohatého arzenálu mikroelementov, ktorý je veľkoryso daný ľudmi. Samostatné miesto v zložení zaslúžene zaujíma selén, tento stopový prvok zabraňuje rozvoju rakoviny, posilňuje imunitný systém a znižuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych chorôb. Pokiaľ ide o súbor výživných látok, datle je možné porovnávať iba s obilninami.
Pri chronickej únave a všeobecnej strate sily, ako aj pri depresiách sú plody datle obyčajnej jednoducho nenahraditeľné. Prítomnosť obrovského množstva vitamínov v nich telo rýchlo vyživí a dodá mu silu.
Plody majú pozitívny vplyv na duševný výkon. Ak je práca psychicky náročná, konzumácia iba niekoľkých dátumov denne môže zvýšiť výkon mozgu o 20%.
Plody sú užitočné aj pri črevných poruchách. Na prečistenie tráviaceho traktu sa môžu používať spolu s teplým mliekom, požadovaný efekt je zaručený.
Plody datľovej palmy sa často predpisujú tehotným a dojčiacim matkám, látky, ktoré obsahujú, uľahčujú pôrod a prispievajú k produkcii mlieka v ženskom tele.
Pri kašľaní môžu pomôcť aj dátumy. Pôsobia priaznivo na odstránenie hlienu z pľúc, vyživujú krv, stabilizujú krvný tlak a tiež pomáhajú udržiavať acidobázickú rovnováhu tela a kolonizujú črevá prospešnými baktériami.
Používanie datlí má pozitívny vplyv na sexuálne funkcie mužov. Každodenná konzumácia zmesi datlí, mlieka a škorice zvýši váš sexuálny apetít a bude mať priaznivý vplyv aj na chémiu vášho semena.
