Mnoho ľudí vie o výhodách bobuľových, zeleninových a ovocných štiav. Čerstvo vylisované džúsy sú pre telo veľmi prospešné, pretože zlepšujú metabolizmus, normalizujú prácu gastrointestinálneho traktu, odstraňujú prebytočnú tekutinu. Je známe, že v procese omladenia a zvyšovania imunity nehrajú poslednú úlohu.
Odborníci na výživu vyvinuli celý zoznam nápojov, ktorých použitie má priaznivý vplyv na organizmus.
Šťava z granátového jablka je bohatá na vitamíny C, B1, B2, karotény, organické kyseliny. Je to jeden z najlepších prostriedkov na zvýšenie imunity, nie bezdôvodne, prisudzuje sa pacientom po operácii alebo vážnym ochorením. Je dokázané, že šťava z granátového jablka zabraňuje predčasnému starnutiu, je neoceniteľná pre obehový, nervový a srdcový systém.
Hroznová šťava obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B, ktoré sú obzvlášť prospešné pre pokožku a nechty. Pitie hroznovej šťavy pomáha chrániť pamäť, bojovať proti infekciám a dokonca aj proti rakovine prsníka (šťava z odrôd tmavého hrozna). Lekári odporúčajú túto šťavu pre nervové vyčerpanie tela s poruchami.
V ľudovom liečiteľstve je čučoriedková šťava umiestnená ako protizápalový, protikŕčový, analgetický prostriedok. Šťava sa odporúča pri spoločenskej cukrovke a obezite. Čučoriedkový nápoj má priaznivý vplyv na stav ďasien, čím predchádza ich chorobám. A najslávnejším faktom je, že posilňuje videnie.
Jablková šťava (nevyčírená) je užitočná pri chorobách obličiek a pečene, ateroskleróze, anémii (šťava obsahuje veľa železa). Tento nápoj sa odporúča pre dietetické jedlá a fajčiarov.
Všetky čerstvo stlačené šťavy sú vysoko koncentrované a musia sa zriediť vodou.
Všetky šťavy sú dobré pre telo. Nesú v sebe náboj vitamínov, mikro a makro prvkov, minerálov. Spolu s liečivými funkciami dodajú človeku energiu. A odborníci na výživu tvrdia, že pravidelná konzumácia 100 g šťavy (čím viac, tým lepšie) chráni telo pred rôznymi chorobami a prispieva k odolnosti proti stresu.
